Foto: Anton G. Skov
Foto: Anton G. Skov

Hvis du spiser en skål yoghurt om morgenen, kan du faktisk komme i bedre humør.
De probiotiske bakterier kan nemlig både dæmpe angst, depression, irritation og smerter.
Bakterierne i tarmen har både en betydning for fordøjelsen og kroppens velbefindende, og i de seneste år har forskning også påvist, at bakterierne har en effekt på hjernen, skriver I Form.

Vi har samlet 10 lækre opskrifter med yoghurt, og her finder du ikke bare gode idéer til morgenmaden, men også de skønneste desserter! Prøv f.eks. yoghurtisen, som ikke bare smager fantastisk, men også indeholder en del færre kalorier end flødeis.

God fornøjelse!

PRØV OGSÅ: Se vores opskrifter på hjemmelavet is her

Aller Media A/S © 2014 - www.aller.dk
Besøg også Ude og Hjemme på Google+