Livsstil

Okklusionstræning får musklerne til at vokse hurtigere

Torsdag, 29. oktober 2020af Marie Barse, Videnskab.dk Foto: Panthermedia
Ved okklusionstræning binder man et stramt bånd eller elastik om musklen og styrketræner med lavere vægt end normalt. Det ser ud til at få musklerne til at vokse mere. Men det er vigtigt, at man får professionel hjælp til at gøre det rigtigt.