Spis almindelig mad og brug din sunde fornuft. Sådan lyder det fra Orla Petersen, 61, og Myrna Hansen, 58, fra Sønderjylland, der har fundet den perfekte slankekur: Sense – slank med fornuft.

Hygger sig med Sense

– Tirsdag er vores aften, siger Myrna.

Den aften tager de til fællesvejning, hygge og inspiration med Sense-gruppen og deres konsulent i Arrild Svømmehal.

De svømmer også sammen to timer om ugen, og Orla, der har et flexjob, går i motionscenter.

Suzy tabte sig 40 kilo og opfandt slankekuren Sense [1]

Myrna drømmer om at komme ned på 78 kilo, som hun vejede, da parret blev gift i 2004. Hun startede på 104 kilo, mens Orla var oppe på 114 kilo.

– Jeg vil gerne ned på 90 kilo. Og det går stille og roligt dernedad, siger Orla, der i dag vejer 102 kilo og har tabt sig 12 kg på fire måneder. Myrna har tabt sig 14 kg.

Intet er forbudt

– Vi har drukket lidt vin, en øl og været ude at spise. Vi spiser også lidt almindelig mad indimellem, f.eks. gammeldags flæskesteg, fortæller Myrna.

– På Sense kan jeg spise det, jeg vil – med fornuft, tilføjer Orla.

Selv mens de er på ferie i udlandet, rasler kiloene af dem.

- Jeg tabte mig 1 kilo, mens vi var af sted sidst, og i sommer tabte Orla sig 1,6 kilo i Malaga. Jeg har det godt med at leve sundt, siger hun.

– Jeg har det også meget bedre med mig selv. Før var jeg oppustet hele tiden, siger Orla.

6 lækre opskrifter til 2 hele dage med Sense [2]

Mød Myrna og Orla i Ude og Hjemme nr. 3, der er på gaden onsdag den 18. januar.

I bladet får du også:

• En guide til grundprincipperne i Sense – slank med fornuft

• En madplan til 7 dage

• 24 lækre opskrifter på lækker hverdagsmad efter Sense-principperne

[3]