Ingredienser til smoothie:

Opskriften rækker til 1 portion

1 moden banan
140 g frosne blåbær
½ dl ufiltreret æblemost
½ tsk. honning

Prøv også: Smoothie med jordbær og banan [1]

På jagt efter en smoothieblender?

Denne smoothieblender var topscorer, da vi testede blendere på Letliv.dk: OBH Smoothie Twister [2]

Fremgangsmåde:

Skær bananen i mindre stykker og blend den med resten af ingredienserne.

TIP
Du kan erstatte blåbærrene med andre frosne bær.

Se også: Få 8 forfriskende opskrifter på smoothies [3]

Energi pr. portion
187 kcal / 779 kJ
Fedt: 1 g
Kulhydrat: 43 g
Protein: 1 g
Kostfibre: 3 g

[4]