Gå til hovedindhold

bedre kondition

Kom godt i gang: Superkondi under corona

Kom i form under corona. Det styrker både humør og helbred. Her får du fem tips til, hvordan du holder træningen ved lige.

Kør på elcykel

Har du en elcykel, eller overvejer du at købe en? Her giver læge Jerk Langer dig gode råd til at bruge en elcykel.

Kajakroning er en sjov og udfordrende måde at få motion på - læs her hvorfor

Du kan også læse hvorfor let motion er sundt

Prøv alternativ motion - hoppetræning giver dig god kondition.

Kend dit konditall - sådan regner du dit kondital ud

Motion - træn dig slank og sund

Svømning er god motion - læs hvorfor her

Få motion, bedre kondital og vægttab med crosstraineren