zumba

Zumba er en sjov træningsform, hvor forskellige danse- og aerobictrin kombineres til latinske rytmer fra salsa, mavedans, flamingo m.m.

Der er mange fordele ved Zumba og en af dem er at træningen tager udgangspunkt i dans, og derfor er træningen fyldt med gode rytmer og sjove trin, der gør det meget sjovere at komme i form.

Når du danser Zumba bruger du hele kroppen, helt fra fødder og ben til overkrop og skuldre.