Ude og Hjemme nr. 26 er på gaden onsdag den 26. juni 2019. God fornøjelse!

Vil du have Ude og Hjemme sendt til døren? Hent vores abonnementstilbud her

I dit Ude og Hjemme i denne uge får du...

Jorden rundt med nordkaperen

Forfatter og eventyrer Troels Kløvedal døde i fjor, men hans oplevelser og iaggtagelser fra sine langtursrejser jorden rundt lever videre. Med ugens Ude og Hjemme får du et boguddrag, hvor Troels Kløvedal gennem tekst og billeder fortæller om livet ombord på det gode skib Nordkaperen set gennem sønnen Asbjørn og datteren Gurli Maries øjne, dengang de var børn. Tekst og foto: Troels Kløvedal, illustrationer: Ruth Hagerup Andersen.

Nygifte Espen blev født som pige

Espen følte sig aldrig tilpas med sit navn, Else-Lill, eller i den pigekrop, han var født med. De seneste fem år har han været på en rejse til at blive den mand, han altid har følt sig som, og på vejen har han mødt den store kærlighed.

En super kickstart: Loise tabte 3 kilo på 3 dage med iskuren

To graviditeter og et længere stressforløb har sat sine spor på Loise Joye Karlsons vægt. Men nu er hun heldigvis stressfri igen og klar til også at blive de overflødige kilo kvit. Is Kuren gav hende den perfekte kickstart.  

Slank på den sjove måde: Spis is – og tab dig 

Is er ikke nødvendigvis fedende, men kan endda have en slankende effekt. Når blot du bruger den rette slags. I denne uge får du guide og lækre opskrifter til iskuren.

Kender du letliv.dk? Her finder du lækre og sunde opskrifter til enhver smag

Har du deltaget i vores store sommerkonkurrence?

Skynd dig at deltage i konkurrencen med præmier til en samlet værdi af over 90.000 kr. 

Se videoerne fra ugens blad på vores Youtube-kanal her >>

Kender du letliv.dk? Her kan du læse om tidens populære kure.