Musklerne i ben, mave, bryst og hofter arbejder også med, når du laver armstrækninger eller pushups og kan være med til at forebygge rygsmerter. Læge Jerk W. Langer guider dig til den perfekte armstrækning, som du kan udføre overalt uden hjælpemidler.
Charlie på fem år lider af affektkramper, som gør, at han holder op med at trække vejret – i helt op til 17 minutter. I de værste tilfælde har hans forældre givet ham kunstigt åndedræt 10 gange på en dag.
Vædderen er ked af, at hendes svigerforældre gør forskel på børnene. De har ellers altid været glade for hendes søn fra et tidligere forhold, men efter at hun og hendes mand har fået en fælles datter, der jo er deres biologiske barnebarn, bliver hun favoriseret. Vædderen vil vide, om hun skal sige noget til dem eller lade det ligge. Læs clairvoyante Anne-Maries råd her ...
Da Mette mistede sin mand i en ulykke for fire år siden, var hun også i fare for at miste sig selv. Så opdagede hun, at vinterbadning virkede som terapi. Det blev et frikvarter fra alt det, der larmede og bekymrede.
Stinnes kæreste kan godt lide det glatte look forneden - det kan Stinne ikke. Skal hun gå på kompromis og fjerne det hele for hans skyld? Læs svaret til hende her.
Denise var en fantastisk pige, som lyste ethvert rum op, så snart hun trådte ind. En decemberdag i 2008 blev alt mørkt, da Pias 15-årige datter blev fundet død på togskinnerne.
Susanne og Carolina havde glædet sig til at blive forældre, men familieidyllen bristede kort efter fødslen, da Susanne fik konstateret en sjælden sygdom. Den betyder, at hun nu er bundet til sin seng og er ude af stand til at tage sig af sin lille datter.
Jeg var langt ude, men jeg erkendte langt om længe, at jeg var misbruger og jeg kom på afvænning. Det var en lang og sej kamp, men langsomt kom jeg på rette spor igen.
Skuespiller Ditte Ylva bliver ofte spurgt til, om hun snart skal have børn. Men hvorfor skal singlekvinder i 40’erne altid konfronteres med, at de ikke har fået nogle børn?
Marianne har fundet en mand, der er 15 år yngre end hende, og det skaber sladder i den lille by, hun bor i. Hun ville ønske, hun kunne være ligeglad, men det er svært. Læs Mimis råd her ...
Betina var kun 42 år, da hun fik at vide, at hun skulle gå hjem og få det bedste ud af den sidste tid. Hendes krop var fuld af kræft, og der var intet at gøre. Trods lægernes dom kæmpede Betina sig tilbage til livet.
Skuespiller Ditte Ylva blev single midt i trediverne, mens de fleste af hendes veninder var i faste forhold og stiftede familie. Som årene gik, begyndte single-tilværelsen at gå hende på. Se hende fortælle om det i videoen nedenfor.
I denne uge fortæller Rejseholdets tidligere leder, Bent Isager-Nielsen, om retsopgøret efter 2. verdenskrig, hvor 46 mænd blev henrettet herhjemme. Den sidste af de dødsdømte, der blev henrettet ved skydning af politiet, var landsforræderen og torturbødlen Ib Birkedal Hansen (billedet).
Da skuespiller Ditte Ylva blev single i midten af 30’erne, rejste hun til Grækenland på ubestemt tid og lagde en plan for sin karriere. Situationen beskriver meget godt Dittes tilgang til livet. I videoen nedenfor kan du se hende fortælle om sin karriere, at være single med et ønske om at få børn og at finde kærligheden igen.
Vidste du, at kaffens bitre smag kan ubevidst få dig til at supplere med noget sødt? Her er 11 tips til, hvordan du kan få kontrol over sukkertrangen og dermed et sundere liv.
9-årige Ellen var alvorligt syg og havde akut behov for en ny nyre. Hendes forældre kunne af forskellige årsager ikke donere deres. Men så trådte hendes bonusfar til.
Mettes veninde har bedt om et lån, indtil hun får en arv udbetalt. Desværre har Mette før oplevet, at det var svært at få veninden til at betale gæld tilbage, og hun ved ikke, om hun tør låne hende penge igen. Clairvoyante Anne-Marie er ikke i tvivl ...
"Den forelskede" er blevet forelsket i en kollega, som hun har arbejdet sammen med i flere år. Hun overvejer at invitere ham på kaffe, men er bange for, at det bliver pinligt, hvis han siger nej. Clairvoyante Anne-Marie har dog ikke så mange betænkeligheder ...
Sara voksede op i et misbrugerhjem, hvor vold og trusler var en del af hverdagen. Hun mærkede dog straks, at moderens sidste kæreste var værre end de øvrige, og hun stak derfor af hjemmefra. Da han indledte dødsvolden, talte Sara i telefon med sin mor.
En 46-årig kvinde oplever, at hendes mand ikke har samme lyst som hende og han er fjern i sengen, når de er sammen. Læs svaret fra sex- og samlivsekspert Helle Hartz til hende her.
