Onsdag, 4. januar 2017 - 10:24 - af Helle Hartz, Foto: Panthermedia
Sex- og samlivsbrevkassen: Jeg kan ikke få orgasme
En læser vil gerne vide, hvordan hun lettere kan få orgasme. Se svaret her.
PrintNy brevkasse i Ude og Hjemme
Brevkassen på de nye 'Sex & Samliv'-sider i Ude og Hjemme bestyres af Helle Hartz. Hun har en fortid som redaktør på det erotiske magasin Tidens Kvinder. Hun besvarer spørgsmål om alt inden for kærlighed, parforhold, erotik og sex.
Send dit spørgsmål til følgende adresse: Ude og Hjemme, Sex- og samlivsbrevkassen, Havneholmen 33, 1561 København V.
Eller send det i en email til: [email protected] (Skriv 'Sex- og samliv' i emnefeltet).
Fortvivlet læser: Jeg kan ikke få orgasme
Jeg har perioder, hvor jeg simpelthen ikke kan opnå en orgasme. Jeg har ellers fået mange skønne orgasmer – både under samleje, og når jeg gør det for mig selv. Så det er ikke fordi, jeg ikke kan. Min kæreste og jeg har snakket om, at det evt. kunne være fordi, jeg tænker for meget. Jeg har tit taget mig selv i at tænke: “Nu skal jeg bare komme! Det er så tæt på!”. Og det kan jo sagtens være dér, hunden ligger begravet. Jeg vil høre, om du har nogle gode råd til, hvad jeg kan gøre, når jeg har de her perioder. Jeg bliver virkelig seksuelt frustreret, og jeg kan være sur og tvær efter sex, fordi det enten har været meget tæt på, eller fordi jeg gerne vil vise min kæreste, at han kan tilfredsstille mig. Min kæreste tager det ikke så tungt som mig, heldigvis! Tusind tak på forhånd.
AnneMette
Helles svar til AnneMette
Kære AnneMette
Ja, det er irriterende, når man er lige ved og næsten, og orgasmen så udebliver. Men mange kvinder (og mænd for den sags skyld) kan blive så fokuseret på at komme, at det bliver det eneste vigtige under samlejet. Og så ryger oplevelsen af det intime og dejlige og tætte ved at være sammen med den anden. Udgangspunktet for at have sex er den fælles lyst og begær, og at dyrke det. Og så kan orgasmen ses som en ekstra bonus. Det gode ved din situation er, at din kæreste ikke tager det personligt, at du ikke kommer. Det tager noget af presset af dig, men løser selvfølgelig ikke problemet. Det nemmeste ville være at sige, at du ”bare” skal slappe af og tømme hovedet for tanker, men jeg tror, det er lige præcis det, du har svært ved, og dermed bremser muligheden for at komme. Men der kan være nogle kneb, der måske kan hjælpe dig lidt på vej, nemlig vejtrækningsøvelser. Når du kan mærke, at du er ved at nå klimaks, så prøv at trække vejret først i langsomme stød og derefter i hurtige, korte stød. Skift mellem de to måder. Øvelsen gør, at du for det første fokuserer på noget andet end at komme, at du faktisk bliver en lille smule høj på grund af den øgede iltning og dét kan få dig til at slappe mere af og øger samtidig blodgennemstrømningen i hele kroppen. Du skal bare huske at indvie din kæreste i det også, så han ikke tror, du er ved at omkomme. Et andet trick kan være, at du aftaler med din kæreste, at næste gang I har sex, er der orgasmeforbud. Men at han samtidig skal gøre alt, hvad der står i hans magt, for at få dig til at komme. På den måde kan I eksperimentere med, hvad der sker i din krop, når du ikke må og samtidig bliver pirret til det yderste. Gennem den leg har du også mulighed for at slippe tankemylderet og bare give slip. Held og lykke med det.
De bedste hilsener Helle
Bubber møder Lise: Jeg havde INGEN lyst til sex - dét har jeg nu!
10 typiske drømme - og hvad de betyder:
10 drømme - og deres betydning
1. At være nøgen:
Hvis du drømmer, at du er nøgen i offentligheden, så vil det oftest være et udtryk for din seksualitet og selvopfattelse. Det kan være, at du har svært ved at blotte dig foran din partner – eller føler, at du bliver gennemskuet. Dette kan være et underbevidst udtryk for skam og hænger oftest sammen med manglende selvværd.
Et andet udtryk for dette kunne være, at du befinder dig i en situation, hvor du ikke føler dig velforberedt, eller at du er sårbar. Vores beklædning er visuelle signaler, som vi styrer, så når vi er nøgne, kan det betyde, at du i din vågne tilstand føler dig sårbar.
Kilde: Q
1 / 11
2. At blive jagtet:
Når du drømmer, at du bliver jagtet, så symboliserer det et gammelt trauma. Dette kan være en episode eller en konflikt, som ikke blev løst. I din vågne tilstand kan det betyde, at du gerne vil opsøge og konfrontere nogen, men at du ikke ved, hvordan du skal bære dig an.
I drømmetydning defineres dette som ”skyggen”. ”Skyggen” er oftest en side af dig selv, som opsøger accept eller konfrontation for at løse en given konflikt. Hos folk med depressioner kan det ofte være et udtryk for et negativt selvbillede samt selvbebrejdelse.
Kilde: Q
2 / 11
3. At miste sine tænder:
Tænder er en essentiel del af vores ydre. Det symboliserer vores styrke og stolthed. Drømme om at tabe sine tænder er et kraftigt drømmesymbol, eftersom at det oftest er meget virkelighedsnært. Når man drømmer, at man taber sine tænder, så kan dette være et udtryk for, at man taber ansigt i en given situation, fordi man føler sig overvundet eller trådt på.
Tænderne symboliserer nemlig selvtillid, så når du mister dem, kan det betyde, at du i din vågne tilstand er usikker på dig selv. Et andet aspekt er, at det også kan betyde, at du er ved at udvikle dig fra barn til voksen. Situationen kan virke fremmet og uvant, hvilket i dine drømme bliver udtrykt som en frygt for at miste sin stolthed.
Kilde: Q
3 / 11
4. At du har sex:
Når du drømmer om sex, så forekommer samlejet sjældent i dets form – men der er i højere grad tale om et udtryk for et andet seksuelt indhold. Drømme om sex vil hyppigst være en indirekte længsel hos singler eller partnere, der keder sig i deres forhold. Som regel symboliserer drømme om sex et behov for intimitet og følelser.
Dette begrunder, hvorfor at nogle mennesker har drømt om samleje med deres forældre. Dette er oftest ikke spor perverst, men handler snarere om uforløste følelser. Et helt tredje aspekt er, at sex kan symbolisere en forening med en side af sig selv eller andre. Personen, som du har samleje med, har måske nogle værdier og kvaliteter, som du kunne tænke dig at tilegne dig.
Kilde: Q
4 / 11
5. At du flyver:
I en flyvedrøm er den følelse, som du har, altafgørende. Hvis du oplever en positiv følelse, så kan det være et udtryk for, at du føler dig fri og lykkelig. Det kan være, at du har løst en konflikt eller er forelsket. Hvis du derimod føler ubehag, så kan det være utroligt angstprovokerende. Det kan symbolisere, at du mangler jordforbindelse og befinder dig i en uoverskuelig eller ubehagelig situation.
Kilde: ALT
5 / 11
6. At du falder:
Dette vil typisk være et billede på, at du befinder dig på et højere udgangspunkt og bevæger dig længere ned. Det er forbundet med angsten for tab af anseelse og status. Hvis du derimod oplever en positiv følelse ved faldet, så kan det være et udtryk for, at du har givet slip på kontrollen. Du overlader dig selv til dine følelser.
Kilde: ALT
6 / 11
7. At du gentager en handling:
Hvis du gentager en handling i en drøm, så kan det være et tegn på, at du er ved at gentage et dumt mønster. Et eksempel på dette kunne være, at du gentagende gange banker dit hoved mod en mur eller løber op og ned af de samme trapper.
Disse handlinger kan ofte spejle sig i virkelighed og i din vågne tilstand. Er du ved at begå den samme fejl igen? Er du ved at give afkald på en ny jobmulighed? Kan du se de mænd, der gennem tiden har såret dig, i din nye flirt?
Kilde: ALT
7 / 11
8. At du er ude af stand til at finde et toilet:
Hvis du i en drøm har et behov for at bruge et toilet, men ikke kan finde et, så betyder det, at du oplever nogle udfordringer med at udtrykke dig selv.
Toilettet er et symbol for at imødekomme nogle af menneskets mest basale behov på en hygiejnisk manér. De tegner et billede af, at du i din vågne tilstand mangler udfoldelse og har svært ved at opfylde dine personlige behov.
Kilde: ALT
8 / 11
9. At du er uforberedt til en prøve:
Når du drømmer om en eksamenssituation eller en prøve, så vil denne type drøm være et udtryk for din selvkritik i din vågne tilstand, for det er nemlig gennem disse pressede situationer, at vi kan definere vores kunnen og evner.
Kilde: BT
9 / 11
10. At du kører en bil, som er ude af kontrol:
Køretøjet, bilen, symboliserer overordnet din sikkerhed og evne, når du bevæger dig fra dit udgangspunkt og frem til dit mål. Hvis bilen i din drøm er ude af kontrol, eller dine evner svigter, så kan dette overført betyde, at du i din vågne tilstand mangler kontrollen på vej mod dit mål – vejen mod succes.
Kilde: BT
10 / 11
