Onsdag, 22. februar 2017 - 9:47 - af Anne Kristensen
Lav din egen naturlige scrub mod appelsinhud
Vil du gerne bekæmpe din appelsinhud uden at smøre huden ind i kemikalier? Så er der hjælp at hente her, hvor du finder opskriften på en naturlig cellulitescrub, som du nemt selv kan lave!
PrintMange skønhedsprodukter og rengøringsmidler indeholder parabener, mikroplast, hormonforstyrrende stoffer, kemiske konserveringsmidler samt kræft- og allergifremkaldende stoffer.
Men det kan du undgå, hvis du laver dem selv - og det er faktisk slet ikke så svært.
I bogen ”Naturlig skønhedspleje” finder du nemme og overskuelige opskrifter på, hvordan du med ganske få ingredienser kan lave lækre, naturlige produkter til krop og hjem, minimere kemikalierne i hverdagen OG spare penge.
Du kan smugkigge i én af opskrifterne nedenunder - nemlig opskriften på en såkaldt cellulitescrub mod appelsinhud:
Cellulitescrub
Sværhedsgrad (fra 1-4): 1
Det skal du bruge
1 dl friskkværnet kaffe
½ dl havsalt (ikke flagesalt)
½ dl brun sukker
1 dl mandelolie
Fremgangsmåde
Bland alle ingredienser i en skål.
Tilsæt evt. mere mandelolie, til den ønskede konsistens opnås.
Kom blandingen i passende, rene glas.
Anvendelse
Tag en teskefuld med i badet.
Påfør på områder med cellulitis og gnid med hænderne.
Skyl af med rigeligt vand.
10 madvarer der giver smuk hud:
10 madvarer der giver smuk hud
1. Vælg fuldkorn
Vælg fuldkorn eller forarbejdede kerner for at få en flottere hud.
Fuldkorn er en god kilde til antioxidanten rutin, som modvirker hudskader.
1 / 11
2. Drik mælk fra en ged
Gedemælk indeholder caprylsyre samt en stor mængde A-og E-vitaminer, og virker derfor naturligt eksfolierende og foryngende på huden.
Caprylsyre skaber en lavere pH-værdi i huden, hvilket beskytter den mod bakterier og infektioner.
2 / 11
3. De gode nødder
Nødder er en glimrende kilde til E-vitamin.
Denne antioxidant beskytter huden mod solskader og hjælper huden til at bevare fugt.
3 / 11
4. Den fantastiske sheasmør
Sheasmør bruges ofte til at modvirke strækmærker.
Derudover er det også fantastisk til at fugte huden ligesom det absorberer UV-stråling.
4 / 11
5. Tag det grønne
Grøntsager er en kendt kilde til A-vitamin, hvilket holder din hud frisk, fugtet og ung!
5 / 11
6. Havregrød er en vinder
Der er masser af fordele at hente for din hud ved at spise havregryn eller havregrød.
Det hjælper til at bekæmpe kløe, holder på fugten, og beskytter huden mod udefrakommende elementer.
Havregryn virker også antibakteriel.
6 / 11
7. C-vitamin fra citrusfrugter
Citrusfrugter giver din hud en høj mængde C-vitamin, hvilket hjælper med produktionen af kollagen.
Dette er et vigtigt protein, som hjælper med at opretholde strukturen i din hud.
SE OGSÅ: En nem måde at få citrus på er i en juice - se 21 lækre opskrifter her...
7 / 11
8. Spis hele ægget
Både æggehviden og æggeblommen er vigtige for din hudpleje.
Æggeblommen hjælper din hud med at reparere sig selv og er en god kilde til biotin, som hjælper med at holde huden og neglene sunde.
Æggehviden indeholder 40 forskellige slags proteiner og vand.
8 / 11
9. Alt godt fra havet
Hvis du vil bekæmpe tør hud og inflammation, er omega-3 vejen frem.
Dette får du ved at spise alt godt fra havet. Hvis du ikke får nok omega-3 kan du opleve symptomer som eksem og psoriasis.
9 / 11
10. Den søde honning
Honning er ikke kun godt for bierne!
Honning kan tiltrække fugt til huden og hjælpe med at holde på den. Den virker desuden antibakterielt.
10 / 11
Artiklen indeholder affiliate links
