Gå til hovedindhold
< Tilbage til forsiden
  • Nyhedsbrev
  • Køb abonnement
  • Privatlivspolitik
Ude og Hjemme
  • Abonnement
  • Slank
    • Slankekure
      • Low Carb-kure
      • Proteinkure
      • Fastekure
      • Dukan Kuren
      • Gode slanketips
      • Forøg forbrænding
    • Motion og træning
      • Træningsøvelser
      • Motivation
    • Slankemad
      • Slankende madvarer
      • Sunde snacks
    • Helbred
      • Undgå sygdom
      • Vitaminer og helse
  • Skæbner
  • Spil
    • Indsend krydsordsløsninger
    • Konkurrencer
  • Familie
    • Hund
      • Søde hunde
      • Hundens sundhed
    • Kat
      • Sjove katte
    • Husmorråd
      • Forbrug
      • Gør det selv
  • Opskrifter
    • Kød
    • Fjerkræ
    • Fisk
    • Bagværk
    • Billige madplaner
    • Dessert og kage
    • Vegetaropskrifter
    • Supper
    • Tilbehør
  • Video
  • Sex og samliv
    • Sex
    • Parforhold
    • Dating
    • Utroskab
    • Podcast
  • Horoskop
    • Alle horoskoper
      • Vandmanden
      • Fiskene
      • Vædderen
      • Tyren
      • Tvillingerne
      • Krebsen
      • Løven
      • Jomfruen
      • Vægten
      • Skorpionen
      • Skytten
      • Stenbukken
    • Det overnaturlige
      • Clairvoyance
      • Drømmetydning
      • Horoskoper
      • Håndlæsning
      • Numerologi
      • Stjernetegn
      • Tarot
      • Stjernetegn
  • Forside
  • Familie
  • husmorråd
  • Spar kroner og kalorier

Spar kroner og kalorier

Det er en myte, at det er dyrt at tabe sig. Her får du 6 fif til, hvordan du undgår at blive ruineret, når du er på slankekur

Mail Print

Tirsdag d. 15. januar 2013 - af Lisa Bolting, Slankedoktor.dk / Foto: All Over Press

PrintPrint
  • Del på Facebook
  • Del på Twitter
  • Del på Google+

I januar kan der være flere grunde til at spænde livremmen lidt ind. Der er måske blevet brugt lidt flere penge i december end beregnet, og måske er der også gået lidt for meget ind på vægtkontoen. Der skal med andre ord spares på både det ene og det andet.

Det er en myte, at det er dyrt at tabe sig. Der skal mange grøntsager til, men de behøver ikke at koste så meget. Det handler mere om at få struktur på indkøbene og vælge retter, hvor der ikke bruges for dyrt kød.
 

6 tips, der ikke ruinerer dig

Her er nogle gode fif til, hvordan du køber og tilbereder noget, som kan hjælpe dig videre med vægttabet, og som ikke ruinerer dig i årets første måneder.

• Køb grøntsager som hvidkål, rødkål og gulerødder. De rækker langt og kan bruges til gode råkoster, som du kan tilberede, så de rækker til flere dage.

• Hold øje med frosne grøntsagsblandinger. Ofte er de på tilbud - fx 3 poser til en nedsat pris. Fyld fryseren op, når du finder et godt tilbud.

• Køb gerne de billigste rugbrød. Ofte er det de bedste, da de har et meget højt fiberindhold pr. skive. Det skyldes, at de er fremstillet på almindeligt rugmel og intet andet. Du kan endda få 1½ kilo for omkring 10 kr.

• Hold øje med reklamerne og tilrettelæg dine indkøb og din madplan efter de gode tilbud.

• Lav gryde- og ovnretter til flere dage. Det er altid besparende at producere dobbelt.

• Tilbered fyldige supper, evt. med en bouillonterning. Det koster ikke ret meget, og i en suppe kan du have "alt i én" - fx lidt hakket oksekød og masser af fintsnittede grøntsager, linser og bønner. Suppe er også en ret, som du kan lave til mere end én dag.
 

Relaterede Artikler

Annonce

Rejseguide: 5 gode grunde til, at du skal tage på familieskiferie til Gastein

En læser fortæller: Det første skridt tæller

5 tips: Citroner er et effektivt rengøringsmiddel

Sunde Smoothies: Sådan laver du velsmagende vitamin-boostere

Læs mere om

  • motivation
  • forbrug

Mest læste

  • Jeg bad min kollega om børn
  • Jeg elsker min utro eksmand
  • Midt i sorgen fandt jeg kærligheden igen
  • Brev til Anne-Marie Østersø: Hans børn føler sig snydt for arven
  • Julie mistede sin mand til Alzheimers: Jeg måtte slippe Bjørn

Relaterede artikler

Brug det hele: Pastinak

Jeg solgte min krop

Jane har haft købestop i seks år: Farvel hamsterhjul

Ludomani overtog Annikas liv: Jeg spillede 850.000 kr. væk

Annonce

Rejseguide: 5 gode grunde til, at du skal tage på familieskiferie til Gastein

Mest læste

  • Marys royale svøb
  • Hue i bikubemønster
  • Få opskrifter på det smukkeste færøske strik
  • Halloween - tre kreative idéer
  • 5 råd: Sådan fjerner du stearin fra tøj og tekstiler

Seneste nyt

  • Måler 187 cm: Mobbet med sin højde
  • Søens dystre hemmelighed: Jægere fandt parteret lig af kvinde
  • Tegn på træningsafhængighed
  • Brev til Anne-Marie: Hun flirtede med min mand
  • Tragedierne er væltet ned over Kamilla: Jeg mister mine kære
  • © Ude og Hjemme
  • Det handler om dig og mig
  • Annoncører
  • Disclaimer
  • Administrer samtykke
  • Til top

Besøg Allers andre hjemmesider

  • Aller.dk
  • Antik & Auktion
  • BILLED-BLADET
  • ELLE
  • Familie Journal
  • Femina
  • Gislev Rejser
  • IN
  • ISABELLAS
  • Kulturrejser Europa
  • Letliv
  • Mad & Bolig
  • Mama
  • Maries Ideer
  • Nilles Rejser
  • Nyhavn Rejser
  • Psykologi
  • Q
  • SE og HØR
  • SPIS BEDRE
  • Stjernegaard Rejser
  • SØNDAG
  • Ude og Hjemme
  • Vi Unge
  • Where2Go
  • Køb abonnement
  • Nyhedsbrev
  • Facebook

Aller Media A/S

Havneholmen 33

1561 København V

CVR.: 43325612

Tlf.: 72 34 20 00