Aktive børn lærer bedst

Godt 1.000 skotske børn fra 4.-7. klasse har i et forsøg i en uge sammen med deres lærer udført et 15 minutters motionsprogram efter frokost i klasseværelset.

Forskellige øvelser som at hoppe, løbe på stedet og strække ud. Ikke noget voldsomt, men nok til, at vejrtrækningen kom i gang, og hjertet bankede hurtigere.

LÆS OGSÅ: Sådan laver du den sunde madpakke

Den anden uge gjorde børnene ikke noget, og den fungerede dermed som forsøgets kontrol.

Hver eftermiddag fik børnene en test, hvor de skulle lægge tal sammen, tælle baglæns, vurdere om et udsagn var rigtigt eller forkert, huske ord og andre opgaver. Sammenfattende klarede børnene testene bedre i den uge, hvor de havde motioneret.

LÆS OGSÅ: Lær dit barn at dyrke motion

Den samme gunstige effekt på koncentration og indlæring opnår børn, der selv går eller cykler til skole frem for at blive kørt i bil eller bus, og virkningen holder sig hele formiddagen.

Så denne uges budskab er meget simpelt: Nemlig at børn skal bevæge sig. Helst så meget som muligt. Det gør dem både sundere, kvikkere og gladere.