Jeg håber, du kan hjælpe mig med noget: Jeg er 39 år, og jeg oplever nogle perioder, hvor jeg simpelthen ikke kan opnå en orgasme.
Jeg har ellers fået mange skønne orgasmer – både under samleje, og når jeg gør det for mig selv. Så det er ikke fordi, jeg ikke kan.
Min kæreste og jeg har snakket om, at det evt. kunne være fordi, jeg tænker for meget. Jeg har tit taget mig selv i at tænke: “Nu skal jeg bare komme! Det er så tæt på!”. Og det kan jo sagtens være dér, hunden ligger begravet.
Jeg vil høre, om du har nogle gode råd til, hvad jeg kan gøre, når jeg har de her perioder.
Jeg bliver virkelig seksuelt frustreret, og jeg kan være sur og tvær efter sex, fordi det enten har været meget tæt på, eller fordi jeg gerne vil vise min kæreste, at han kan tilfredsstille mig.
Min kæreste tager det ikke så tungt som mig, heldigvis!
Tusind tak på forhånd.

Question

Jeg håber, du kan hjælpe mig med noget: Jeg er 39 år, og jeg oplever nogle perioder, hvor jeg simpelthen ikke kan opnå en orgasme.

Jeg har ellers fået mange skønne orgasmer – både under samleje, og når jeg gør det for mig selv. Så det er ikke fordi, jeg ikke kan.

Min kæreste og jeg har snakket om, at det evt. kunne være fordi, jeg tænker for meget. Jeg har tit taget mig selv i at tænke: “Nu skal jeg bare komme! Det er så tæt på!”. Og det kan jo sagtens være dér, hunden ligger begravet.

Jeg vil høre, om du har nogle gode råd til, hvad jeg kan gøre, når jeg har de her perioder.

Jeg bliver virkelig seksuelt frustreret, og jeg kan være sur og tvær efter sex, fordi det enten har været meget tæt på, eller fordi jeg gerne vil vise min kæreste, at han kan tilfredsstille mig.

Min kæreste tager det ikke så tungt som mig, heldigvis!

Tusind tak på forhånd.

De bedste hilsener Helle · Accepted Answer

Ja, det er irriterende, når man er lige ved og næsten, og orgasmen så udebliver.

Men mange kvinder (og mænd for den sags skyld) kan blive så fokuseret på at komme, at det bliver det eneste vigtige under samlejet. Og så ryger oplevelsen af det intime og dejlige og tætte ved at være sammen med den anden.

Udgangspunktet for at have sex er den fælles lyst og begær, og at dyrke det. Og så kan orgasmen ses som en ekstra bonus.

Det gode ved din situation er, at din kæreste ikke tager det personligt, at du ikke kommer. Det tager noget af presset af dig, men løser selvfølgelig ikke problemet.

Det nemmeste ville være at sige, at du ”bare” skal slappe af og tømme hovedet for tanker, men jeg tror, det er lige præcis det, du har svært ved, og dermed bremser muligheden for at komme.

Men der kan være nogle kneb, der måske kan hjælpe dig lidt på vej, nemlig vejtrækningsøvelser. Når du kan mærke, at du er ved at nå klimaks, så prøv at trække vejret først i langsomme stød og derefter i hurtige, korte stød. Skift mellem de to måder.

Øvelsen gør, at du for det første fokuserer på noget andet end at komme, at du faktisk bliver en lille smule høj på grund af den øgede iltning og dét kan få dig til at slappe mere af og øger samtidig blodgennemstrømningen i hele kroppen.

Du skal bare huske at indvie din kæreste i det også, så han ikke tror, du er ved at omkomme.

Et andet trick kan være, at du aftaler med din kæreste, at næste gang I har sex, er der orgasmeforbud. Men at han samtidig skal gøre alt, hvad der står i hans magt, for at få dig til at komme.

På den måde kan I eksperimentere med, hvad der sker i din krop, når du ikke må og samtidig bliver pirret til det yderste. Gennem den leg har du også mulighed for at slippe tankemylderet og bare give slip.

Held og lykke med det.

39-årig kvinde: Jeg bliver seksuelt frustreret, når jeg ikke kan få orgasme

Hej Helle

Jeg elsker min mand og vil ikke såre ham: Jeg drømmer om at prøve flere mænd

Kære AnneMette

Jeg elsker min kæreste, men vi har ikke meget sex

Flere svar

Træt af at høre om hans fortid

Samlivet halter efter sygdom

Jeg er min mand utro

Jeg savner hans nærhed

Har mænd eller kvinder mest lyst til sex?

Gift i 31 år: Min mand taler ikke med mig

Jeg ved ikke, om barnet er mit eller ej

Min sexlyst er dalet efter to år med min kæreste

Mest læste

Zacharia blev reddet af omsorg

Fars arv smuldrede: Hvorfor er min tvangsarv kun 1/64 af formuen?

Rikke kunne ikke stå for Morten

Den ferie glemmer vi helst

Hypnose fik Jan Hellesøe til at tabe sig 10 kilo