Video: Mit bedste mellemmåltid

Da Katja Lusty steg op på vægten i TV3-programmet Ekstremt Fed sagde vægten 151 kilo. Men gennem hård træning, sund kost og en mental oprydning har Katja nu tabt 73 kilo og er gladere end nogensinde.

Onsdag d. 12. marts 2014 - af Nina Sommer Foto: Gregers Overvad og privat

- Jeg gjorde alt for at virke usynlig. Jeg var en stor undskyldning for mig selv og var bange for at sige noget højt, fordi jeg var sikker på, at de ville dømme mig.

Sådan forklarer den nu 31-årige Katja Lusty den følelse, hun gik rundt med, da hun var mest påvirket af den enorme overvægt.

Læs også: Træner fra Ekstremt Fed: Derfor tog de på igen

Tabte sig efter programmet

Igennem Ekstremt Fed fik Katja hjælp til at komme kiloene til livs, og da programmet sluttede formåede hun selv at tabe sig yderligere.

Læs hele den inspirerende historie og Katjas kamp mod et bedre selvværd og en slankere krop i Ude og Hjemme, der udkommer i dag. Her får du også nogle af Katjas bedste råd til et varigt vægttab.

Læs også: Sådan gik det deltagerne fra Ekstremt Fed

I videoen kan du se Katja lave en snack, som har reddet hende mange gange, når lækkersulten har presset sig på.

[qbrick id=]

[youtube id=3mwVciS-Xrw]

Galleri: De unge mødre i sæson 17

Veteranen i De unge mødre, Camilla Framnes, befinder sig i en velfungerende hverdag sammen med børnene Oliver og Sebastian samt sin forlovede, Kevin, der nu er flyttet ind hos familien.

LÆS: Kevin friede på den sødeste måde til Camilla Framnes >>

Camilla Framnes

Veteranen i De unge mødre, Camilla Framnes, befinder sig i en velfungerende hverdag sammen med børnene Oliver og Sebastian samt sin forlovede, Kevin, der nu er flyttet ind hos familien.

LÆS: Kevin friede på den sødeste måde til Camilla Framnes >>

1 / 13

Den traditionelle kernefamilie er ikke noget, som Line Meyer sigter efter, for hun er godt i gang med at opbygge sin regnbuefamilie og står til at skulle føde i denne sæson.

Line Meyer

Den traditionelle kernefamilie er ikke noget, som Line Meyer sigter efter, for hun er godt i gang med at opbygge sin regnbuefamilie og står til at skulle føde i denne sæson.

2 / 13

I Toftlund vil Louise Brylle gerne finde sig en kæreste, men hun oplever gang på gang, at det dårlige selvværd bliver en stopklods i jagten på kærligheden.

Louise Brylle

I Toftlund vil Louise Brylle gerne finde sig en kæreste, men hun oplever gang på gang, at det dårlige selvværd bliver en stopklods i jagten på kærligheden.

3 / 13

Den unge mor er tilbage på skolebænken og kæmper for at få den fulde forældremyndighed over Smilla.

LÆS: Derfor forlod Benjamin
Michela og Smilla lige efter
fødslen >>

Michela

Den unge mor er tilbage på skolebænken og kæmper for at få den fulde forældremyndighed over Smilla.

LÆS: Derfor forlod Benjamin
Michela og Smilla lige efter
fødslen >>

4 / 13

Nadja Dahl, der er gravid med sit andet barn.

Nadja Dahl

Nadja Dahl, der er gravid med sit andet barn.

5 / 13

Hun har det svært med, at børnene bliver større og mindre afhængige af hende.

LÆS: Nadja skal i en tidlig alder både tage stilling til sit eget og drengenes liv >>

Nadja Kaagh

Hun har det svært med, at børnene bliver større og mindre afhængige af hende.

LÆS: Nadja skal i en tidlig alder både tage stilling til sit eget og drengenes liv >>

6 / 13

Nanna har været igennem en turbulent tid. Efter bruddet med Ditlev har hun fundet en ny kæreste, der også har en blakket fortid ligesom Ditlev.

LÆS: Mere om forholdet her >>

Nanna Eliasen

Nanna har været igennem en turbulent tid. Efter bruddet med Ditlev har hun fundet en ny kæreste, der også har en blakket fortid ligesom Ditlev.

LÆS: Mere om forholdet her >>

7 / 13

17-årige Natascha Linea fra Vollsmose er ny i De unge mødre. Hun har altid drømt om at blive ung mor. Det er nu lykkedes, og til august bliver hun og kæresten, Bent, forældre til deres første barn.

LÆS: Derfor ser Natascha Lines tænder underlige ud >>

Natascha Linea

17-årige Natascha Linea fra Vollsmose er ny i De unge mødre. Hun har altid drømt om at blive ung mor. Det er nu lykkedes, og til august bliver hun og kæresten, Bent, forældre til deres første barn.

LÆS: Derfor ser Natascha Lines tænder underlige ud >>

8 / 13

Hun kæmper stadig en stædig kamp for at få sin tvangsfjernede søn Remi hjem.

LÆS: Natacha Nikita indrømmer, at hendes stolthed gik ud over sønnen Remi >>

Natacha Nikita

Hun kæmper stadig en stædig kamp for at få sin tvangsfjernede søn Remi hjem.

LÆS: Natacha Nikita indrømmer, at hendes stolthed gik ud over sønnen Remi >>

9 / 13

Seerne mødte hende for første gang i sidste sæson. Hun bor alene med sønnen Lucas og prøver fortsat at være selvforsørgende og at få hverdagen til at fungere. Efter bruddet med faderen, Mikkel, har Nicoline ikke haft travlt med at få en ny mand inden for dørene.

LÆS: Derfor vil Nicoline ikke
have en kæreste >>

Nicoline

Seerne mødte hende for første gang i sidste sæson. Hun bor alene med sønnen Lucas og prøver fortsat at være selvforsørgende og at få hverdagen til at fungere. Efter bruddet med faderen, Mikkel, har Nicoline ikke haft travlt med at få en ny mand inden for dørene.

LÆS: Derfor vil Nicoline ikke
have en kæreste >>

10 / 13