Kom godt gennem en skilsmisse

Der er to højsæsoner for skilsmisser: august og januar, altså efter sommer- og juleferien. Hvis forholdet har skrantet, håber vi, at den glade familietid med ferie og fridage kan bringe os sammen igen, og at vi nu kan finde tilbage til glæden ved hinanden og ved at være sammen som en familie. Lykkes det ikke, har vi lettere ved at kaste håndklædet i ringen på disse tidspunkter end ellers. For kan vi ikke få det her til at lykkes,
hvordan skal vi så få vores liv til at lykkes?

LÆS OGSÅ: Charlottes gode råd til en ferierejse med børnene uden stress og jag

Men netop sommerferie og jul er også tider, hvor vores forventninger er høje. Tårnhøje endda. Der er pres på os som forældre og par, fordi der er meget, der skal nås, og alt for lidt tid. Så for mange par afsluttes ferier med knuste hjerter for både voksne og børn.

Charlotte Højlund
- Mor til 7, foredragsholder og forfatter

Charlotte Højlund giver hver uge gode tips til familien - helt uden løftet pegefinger. Ud over at være mor til 7, er hun foredragsholder og forfatter til bogen "Moar - sådan får du hvilepuls i hverdagen".

5 tips til en lettere skilsmisse

Lad være med at trække skilsmissen i langdrag, når beslutningen først er taget.

1. Få styr på praktikken hurtigst muligt: hvem bliver boende, hvem flytter og hvornår?

2. Tal med børnene sammen og forklar dem, at det ikke handler om dem, og at skilsmissen ikke er deres skyld.

3. Vær ærlig over for børnene, men kun til en vis grænse. De har krav på svar, men ikke på at få alt at vide. Har der for eksempel været utroskab, er det nok at fortælle dem, at mor og far ikke længere kan være kærester.

LÆS OGSÅ: 10 gode råd til børn i sorg

4. Hold al dårlig snak om den anden forælder uden for børnenes hørevidde. Tag det sammen med veninden. Tal udelukkende pænt om den anden, når børnene er til stede, uanset hvor vred du er.

5. Få hjælp hurtigst muligt, hvis I ikke selv kan få aftaler om deling af bo og børn på plads. Kontakt statsforvaltningen eller en advokat. Advokater betyder ikke nødvendigvis, at det bliver en krig. Se også siden www.skilsmisseraad.dk

Gode bøger om skilsmisser

Der er en del litteratur for børn om at være skilsmisse-, dele- og bonusbarn. Anja Hitz har skrevet to bøger om pigen Rose på 11 år, der bor en uge hos hver af sine forældre på skift. Rose er enebarn og har altid ønsket sig søskende, men da hendes mor forelsker sig i en enlig far til fem, vender det op og ned på hendes liv. "Mig og min papfamilie"-bøgerne er fantastiske til at sætte ord på børns tanker om det at være skilsmissebarn og skulle forholde sig til nye familiemedlemmer. Bøgerne tager både fat i konflikterne, men også alt det sjove, der følger med noget nyt.

Fars nye kone er hverken i stedet for en anden mor eller en papudgave af sig selv. Og måske synes barnet ikke, at hun er en bonus. Men hun er en ekstra ressource. I bogen "Førstehjælp til Ekstramødre" giver Janne Leth Førgaard sit bud på, hvordan man lettere får hverdagen til at fungere med dine, mine og vores børn. Det er en bog med gode tips og eksempler fra forfatterens eget liv samt øvelser og plads til refleksion, hvor man får set på sit liv som ekstramor og opdager, hvor der er plads til forbedring.