Sådan undgår du kløe i øjnene

Tørre, trætte øjne, der klør eller svier. Hvis du i dit arbejde eksempelvis sidder meget foran en skærm, så kender du sikkert til problemer med irritation i øjnene. Det rammer alle, der skal koncentrere sig og samtidig fokusere på det, de arbejder med.


Irritationen i øjnene skyldes ofte, at øjets tårefilm ikke beskytter øjet godt nok.

Ifølge Videnskab.dk har en gruppe forskere gennemgået den eksisterende viden om mulige årsager til problemer med tårefilmen.

Kontormiljøer driller
Og der er flere måder til at beskytte tårefilmen og dermed mindske øjenirritation.

Både danske og internationale undersøgelser viser, at 20-40 procent af medarbejderne i kontormiljøer oplever kløe og irritation i øjnene. I lokaler med et perfekt indeklima skønnes det at kun cirka fem procent af medarbejderne oplever øjenirritation. Øjenirritation er blandt de to mest hyppige gener i kontorlignende arbejdsmiljøer.

LÆS OGSÅ PÅ VIDENSKAB.DK:
Georg Gearløs-brille gør lamme i stand til at tegne med øjnene


Svært at finde årsag
Det kan ofte være svært at finde årsagen til øjenirritation. En gruppe ergophthalmologer (personer, der forsker i samspillet mellem arbejde og øjne) har derfor sammenfattet den eksisterende viden om mulige årsager til, at øjets tårefilm ændrer sig:

* lokalets termiske klima - for eksempel luftens temperatur, fugtighed, hastighed og turbulens

* forurenende stoffer indendørs og udendørs

* indretningen af arbejdspladsen - for eksempel medarbejderens skrivebord

* arbejdsvaner

Undgå irriterede øjne
Hvis du gerne vil undgå irriterede øjne, er her et par råd fra Det Nationale Forskningscenter for Arbejdsmiljø:

* Blink med øjnene og mikropauser på 1 til 1½ minut kan gavne medarbejdere med skærmarbejde. Medarbejderen skal slappe af i øjnene ved at se langt væk fra skærmen under mikropauserne.

* Vær omhyggelig ved brug af øjenmake-up, da make-up kan ændre tårefilmen.

* At blinke bevidst ved blinktræning kan være gavnligt - især kraftige blink og bevidste blink kombineret med mikropauser.

LÆS ANDRE ARTIKLER PÅ VIDENSKAB.DK:

Din guide til sex i naturen

Se flagermusen med verdens længste tunge

Bliver man tungere af at prutte?


Populært lige nu i Ude og Hjemmes webshop

En session med Ude og Hjemmes clairvoyante, Anne-Marie Østersø, er en af de mest populære tjenester i shoppen.

En session koster
kun 500,-


Selvom serummerne fra M2 til øjenvipper og bryn ikke er helt billige, er de stadig populære.
De virker nemlig!

Serummerne koster
hhv. 975,- og 1.025,-


Vores shapewear i shoppen er eftertragtet, for det får dig til at se 5 kilo slankere ud på et øjeblik. Disse shorts er blandt favoritterne.

Shorts'ne koster
kun 475,-