Fem råd til bedre søvn

Mange af os har en dårlig søvn, og derfor kommer søvnvejleder Mikael Rasmussen dig her til undsætning med sine råd.

Har du svært ved at falde i søvn, eller sover du uroligt?

Så er du en af mange. Det er nemlig hver anden af os, der ikke er tilfredse med vores søvn.

Vi har derfor taget en snak med en søvnekspert om, hvordan man får søvnen tilbage. Se videoen i toppen af artiklen.

Se også: Marianne sover for meget