Sover du, som du skal?

Hvordan ved man, om man sover ordentligt og længe nok?

For at kunne vise dig denne video, beder vi dig acceptere marketing og statistik cookies.

Onsdag, 18. august 2021 - 9:00 - Vært: Kamilla Kilias. Gæst: Søvnvejleder Mikael Rasmussen. Fotograf: Gregers Overvad. Grafik: Niels Fyrst. Still: Ingemar Lindewall/Johner/Ritzau Scanpix

Vi skal i gennemsnit bruge en tredjedel af vores liv på at sove, men hvorfor er det så vigtigt? Og hvordan ved man overhovedet, om man sover ordentligt og længe nok?

Søvnvejleder Mikael Rasmussen giver dig her nogle eksempler på tegn, der kan alarmere dig om søvnproblemer.

Se videoen i toppen af artiklen.