Sover du, som du skal?

Hvordan ved man, om man sover ordentligt og længe nok?

Vi skal i gennemsnit bruge en tredjedel af vores liv på at sove, men hvorfor er det så vigtigt? Og hvordan ved man overhovedet, om man sover ordentligt og længe nok?

Søvnvejleder Mikael Rasmussen giver dig her nogle eksempler på tegn, der kan alarmere dig om søvnproblemer.

Se videoen i toppen af artiklen.