Biohacking: Skab harmoni i dine hormoner og få mere overskud

Kender du følelsen af at være udkørt, stresset eller af at have humørsvingninger? Årsagen kan skyldes kaos i hormonerne. I podcasten Sjælesult får du gode råd til at biohacke dig til en hverdag med mere energi og overskud.

Selvom vi måske ikke tænker over det, så er biohacking blevet en naturlig del af mange menneskers hverdag.

Biohacking handler om at forstå og påvirke sin egen biologi for at få det bedre i sin krop. Det er blandt andet ting som søvn, kost og stressniveau, man kan ændre for at få en bedre livskvalitet.

I podcasten Sjælesult kigger Signe Amtoft og Christina Bølling nærmere på, hvad biohacking er og hvordan vi kan bruge det i vores hverdag.

De taler blandt andet med Caroline Fibæk, der er medforfatter af bogen Hormonel harmoni, som giver en introduktion til, hvordan du kan få dine hormoner under kontrol og viser vejen til en hverdag med mere energi og overskud.

Du kan lytte til podcasten Sjælesult her.