Gå til hovedindhold
< Tilbage til forsiden
  • Nyhedsbrev
  • Køb abonnement
  • Privatlivspolitik
Ude og Hjemme
  • Abonnement
  • Slank
    • Slankekure
      • Low Carb-kure
      • Proteinkure
      • Fastekure
      • Dukan Kuren
      • Gode slanketips
      • Forøg forbrænding
    • Motion og træning
      • Træningsøvelser
      • Motivation
    • Slankemad
      • Slankende madvarer
      • Sunde snacks
    • Helbred
      • Undgå sygdom
      • Vitaminer og helse
  • Skæbner
  • Spil
    • Indsend krydsordsløsninger
    • Konkurrencer
  • Familie
    • Hund
      • Søde hunde
      • Hundens sundhed
    • Kat
      • Sjove katte
    • Husmorråd
      • Forbrug
      • Gør det selv
  • Opskrifter
    • Kød
    • Fjerkræ
    • Fisk
    • Bagværk
    • Billige madplaner
    • Dessert og kage
    • Vegetaropskrifter
    • Supper
    • Tilbehør
  • Video
  • Sex og samliv
    • Sex
    • Parforhold
    • Dating
    • Utroskab
    • Podcast
  • Horoskop
    • Alle horoskoper
      • Vandmanden
      • Fiskene
      • Vædderen
      • Tyren
      • Tvillingerne
      • Krebsen
      • Løven
      • Jomfruen
      • Vægten
      • Skorpionen
      • Skytten
      • Stenbukken
    • Det overnaturlige
      • Clairvoyance
      • Drømmetydning
      • Horoskoper
      • Håndlæsning
      • Numerologi
      • Stjernetegn
      • Tarot
      • Stjernetegn
  • Forside
  • slank og sund
  • Slank
  • Ann tabte 7 kilo med Alkaline Kuren

Ann tabte 7 kilo med Alkaline Kuren

I otte uger fulgte 31-årige Ann Villadsen Alkaline Kuren, der viste sig at være effektiv. 7,3 kilo røg af, og Ann fik nogle gode principper, som hun stadig lever efter.

Mail Print

Tirsdag, 21. marts 2017 - 11:20 - af Marianne Knudsen

PrintPrint

Ann troede, der var tale om et batteri, da hun første gang hørte om Alkaline. Men hun er blevet både klogere og slankere siden. 

I otte uger fulgte 31-årige Ann kuren, og belønningen var 7,3 kilo færre kilo.

 – Jeg er vildt glad for resultatet og kan pludselig passe tøj, som jeg bare har haft liggende i mit klædeskab, fortæller Ann. 

Snyd dig 5 kilo lettere

God kickstart til varigt vægttab

Det er nu nogle måneder siden, at hun fulgte kuren, og der er kun røget et enkelt kilo på igen. 

– Det har været alletiders kickstart til at fortsætte mit ønskede vægttab. Jeg vil nemlig gerne ned på 70-65 kg, og nogle af Alkalines principper har fået mig til at stoppe op og lige tænke over, hvad og hvor meget jeg spiser, siger Ann. 

Målet med Alkaline Kuren er at gøre din krop mere basisk og få den udrenset for syre. Det vil gøre dig sundere og slankere og give dig mere energi. 

Test en kur: Tab dig og tjen 1000 kr. pr. kilo

Gode basiske madvarer

• Alle grøntsager

• Grøn salat

• Sur-bitter frugt, tomat, grape, citron

• Kartofler

• Sesam- og hørfrø

• Mandler og paranødder

• Græskarkerner og kokosnødder

• Hvidløg, gurkemeje og ingefær

• Avocado

• Grøntsagssaft

• Urtete, grøn og hvid te

• Oliven- kokos- og hørfrøolie

• Krydderurter

• Quinoa

• Tofu

• Bønner, linser

Jerk W. Langer: Her er min favoritkur

Læs mere om Alkaline Kuren i Ude og Hjemme nr. 12, der udkommer onsdag den 22. marts.

* Du får gode råd og lækre opskrifter til kuren

* En guide til hvornår du skal spise, hvad du skal spise, og hvad du skal undgå

* Tips til hvordan du aflæser din krops surhedsgrad  

Jerk W. Langers 11 bedste råd mod oppustet mave:

11 gode råd mod oppustet mave

1.Sommetider er der en klar sammenhæng med bestemte fødevarer. Bønner er en klassiker. Mistænker du en fødevare, kan du udelukke den i nogle uger og se, hvad der sker. 1.Sommetider er der en klar sammenhæng med bestemte fødevarer. Bønner er en klassiker. Mistænker du en fødevare, kan du udelukke den i nogle uger og se, hvad der sker.

1.

Sommetider er der en klar sammenhæng med bestemte fødevarer. Bønner er en klassiker. Mistænker du en fødevare, kan du udelukke den i nogle uger og se, hvad der sker.

1 / 12
2.Mange rå grøntsager kan puste maven op, men maven plejer at vænne sig til dem i løbet af kort tid. Desuden er de sunde, så i første omgang skal du fortsætte med at spise disse fødevarer i rimelig mængde. 2.Mange rå grøntsager kan puste maven op, men maven plejer at vænne sig til dem i løbet af kort tid. Desuden er de sunde, så i første omgang skal du fortsætte med at spise disse fødevarer i rimelig mængde.

2.

Mange rå grøntsager kan puste maven op, men maven plejer at vænne sig til dem i løbet af kort tid. Desuden er de sunde, så i første omgang skal du fortsætte med at spise disse fødevarer i rimelig mængde.

2 / 12
3.Hold igen med større mængder af kaffe, te og sodavand.  3.Hold igen med større mængder af kaffe, te og sodavand. 

3.

Hold igen med større mængder af kaffe, te og sodavand. 

3 / 12
4.Mejeriprodukter kan danne luft i maven, hvis man har svært ved at nedbryde mælkesukker. Forsøg at skære ned på indtaget eller prøv nogle andre varianter. 4.Mejeriprodukter kan danne luft i maven, hvis man har svært ved at nedbryde mælkesukker. Forsøg at skære ned på indtaget eller prøv nogle andre varianter.

4.

Mejeriprodukter kan danne luft i maven, hvis man har svært ved at nedbryde mælkesukker. Forsøg at skære ned på indtaget eller prøv nogle andre varianter.

4 / 12
5.Spis langsomt. Uvanen med at sluge mad og drikke på ingen tid får dig også til at synke luft. Du spiser også for meget, da mætheden ikke får tid til at indfinde sig. Sluk for tv under måltidet og tal sammen i stedet, så spisetempoet falder. 5.Spis langsomt. Uvanen med at sluge mad og drikke på ingen tid får dig også til at synke luft. Du spiser også for meget, da mætheden ikke får tid til at indfinde sig. Sluk for tv under måltidet og tal sammen i stedet, så spisetempoet falder.

5.

Spis langsomt. Uvanen med at sluge mad og drikke på ingen tid får dig også til at synke luft. Du spiser også for meget, da mætheden ikke får tid til at indfinde sig. Sluk for tv under måltidet og tal sammen i stedet, så spisetempoet falder.

5 / 12
6.En overset årsag til oppustethed er, at man tygger meget tyggegummi og dermed synker luft. Kunstige sødemidler i tyggegummi kan også irritere maven. 6.En overset årsag til oppustethed er, at man tygger meget tyggegummi og dermed synker luft. Kunstige sødemidler i tyggegummi kan også irritere maven.

6.

En overset årsag til oppustethed er, at man tygger meget tyggegummi og dermed synker luft. Kunstige sødemidler i tyggegummi kan også irritere maven.

6 / 12
7.Motion og bevægelse er alle tiders for fordøjelsen, især hvis du generes af forstoppelse. 7.Motion og bevægelse er alle tiders for fordøjelsen, især hvis du generes af forstoppelse.

7.

Motion og bevægelse er alle tiders for fordøjelsen, især hvis du generes af forstoppelse.

7 / 12
8.Lever du en stresset dagligdag, kan du forsøge med afspænding som yoga, meditation, mindfulness eller lignende. Det vigtigste er at stresse af og komme i bedre balance med sig selv. 8.Lever du en stresset dagligdag, kan du forsøge med afspænding som yoga, meditation, mindfulness eller lignende. Det vigtigste er at stresse af og komme i bedre balance med sig selv.

8.

Lever du en stresset dagligdag, kan du forsøge med afspænding som yoga, meditation, mindfulness eller lignende. Det vigtigste er at stresse af og komme i bedre balance med sig selv.

8 / 12
9.Også personlige eller arbejdsmæssige problemer kan forværre tendensen til irritabel tyktarm. Det er derfor vigtigt at prøve at få bedre styr på den del af tilværelsen, selv om det kan være svært. 9.Også personlige eller arbejdsmæssige problemer kan forværre tendensen til irritabel tyktarm. Det er derfor vigtigt at prøve at få bedre styr på den del af tilværelsen, selv om det kan være svært.

9.

Også personlige eller arbejdsmæssige problemer kan forværre tendensen til irritabel tyktarm. Det er derfor vigtigt at prøve at få bedre styr på den del af tilværelsen, selv om det kan være svært.

9 / 12
10.Naturlægemidler med pebermynte mindsker luftophobningen, viser en samlet analyse af de kliniske afprøvninger.F.eks. Obbekjærs Pebermynte, et naturlægemiddel, der kan bruges ved fordøjelsesbesvær og luftophobning i mave- og tarmsystemet. Læs mere om det her 10.Naturlægemidler med pebermynte mindsker luftophobningen, viser en samlet analyse af de kliniske afprøvninger.F.eks. Obbekjærs Pebermynte, et naturlægemiddel, der kan bruges ved fordøjelsesbesvær og luftophobning i mave- og tarmsystemet. Læs mere om det her

10.

Naturlægemidler med pebermynte mindsker luftophobningen, viser en samlet analyse af de kliniske afprøvninger.

F.eks. Obbekjærs Pebermynte, et naturlægemiddel, der kan bruges ved fordøjelsesbesvær og luftophobning i mave- og tarmsystemet. Læs mere om det her

10 / 12
11.I svære tilfælde præget af forstoppelse kan lægen ordinere receptpligtig medicin. 11.I svære tilfælde præget af forstoppelse kan lægen ordinere receptpligtig medicin.

11.

I svære tilfælde præget af forstoppelse kan lægen ordinere receptpligtig medicin.

11 / 12

Relaterede artikler

Anette tabte 31 kilo med Sense

Anette har tabt 31 kilo med Sense

Nu tror jeg på det

En læser fortæller: Mit vægttab løb løbsk

Kvinde overspiser

En læser fortæller: Jeg er overspiser

Nyeste artikler

  • Èn sms førte til en tur i vildmarken
  • Pigen der så sin mor dø
  • "Alene i Vildmarken"-deltagere: Dét er vores største svaghed
  • To søstre hjælper barnløse

 

Relaterede Artikler

En læser fortæller: Nu holder jeg af min krop

En læser fortæller: Jeg er stadig usikker

Louise smed 13 kilo på 8 uger med Keto Kuren

En læser fortæller: Jeg er den tykke mor

Læs mere om

  • hurtigt vægttab
  • slankekure

Mest læste

  • Jeg bad min kollega om børn
  • Jeg elsker min utro eksmand
  • Midt i sorgen fandt jeg kærligheden igen
  • Brev til Anne-Marie Østersø: Hans børn føler sig snydt for arven
  • Julie mistede sin mand til Alzheimers: Jeg måtte slippe bjørn

Relaterede artikler

Anette har tabt 31 kilo med Sense

Nu tror jeg på det

En læser fortæller: Mit vægttab løb løbsk

En læser fortæller: Jeg er overspiser

En læser fortæller: Nu holder jeg af min krop

Mest læste

  • 11 råd til at kurere tømmermænd
  • Hurtigt vægttab: Maria tabte 5 kilo på fem dage
  • Quick guide til Sense
  • Madplan til fase 1 i Dukan-kuren
  • Louise smed 13 kilo på 8 uger med Keto Kuren

Seneste nyt

  • Èn sms førte til en tur i vildmarken
  • Pigen der så sin mor dø
  • "Alene i Vildmarken"-deltagere: Dét er vores største svaghed
  • To søstre hjælper barnløse
  • Et sygt syndrom
  • © Ude og Hjemme
  • Det handler om dig og mig
  • Annoncører
  • Disclaimer
  • Administrer samtykke
  • Til top

Besøg Allers andre hjemmesider

  • Aller.dk
  • Antik & Auktion
  • BILLED-BLADET
  • ELLE
  • Familie Journal
  • Femina
  • Gislev Rejser
  • IN
  • ISABELLAS
  • Kulturrejser Europa
  • Letliv
  • Mad & Bolig
  • Mama
  • Maries Ideer
  • Nilles Rejser
  • Nyhavn Rejser
  • Psykologi
  • Q
  • SE og HØR
  • SPIS BEDRE
  • Stjernegaard Rejser
  • SØNDAG
  • Ude og Hjemme
  • Vi Unge
  • Where2Go
  • Køb abonnement
  • Nyhedsbrev
  • Facebook

Aller Media A/S

Havneholmen 33

1561 København V

CVR.: 43325612

Tlf.: 72 34 20 00