Gå til hovedindhold
< Tilbage til forsiden
  • Nyhedsbrev
  • Køb abonnement
  • Privatlivspolitik
Ude og Hjemme
  • Abonnement
  • Slank
    • Slankekure
      • Low Carb-kure
      • Proteinkure
      • Fastekure
      • Dukan Kuren
      • Gode slanketips
      • Forøg forbrænding
    • Motion og træning
      • Træningsøvelser
      • Motivation
    • Slankemad
      • Slankende madvarer
      • Sunde snacks
    • Helbred
      • Undgå sygdom
      • Vitaminer og helse
  • Skæbner
  • Spil
    • Indsend krydsordsløsninger
    • Konkurrencer
  • Familie
    • Hund
      • Søde hunde
      • Hundens sundhed
    • Kat
      • Sjove katte
    • Husmorråd
      • Forbrug
      • Gør det selv
  • Opskrifter
    • Kød
    • Fjerkræ
    • Fisk
    • Bagværk
    • Billige madplaner
    • Dessert og kage
    • Vegetaropskrifter
    • Supper
    • Tilbehør
  • Video
  • Sex og samliv
    • Sex
    • Parforhold
    • Dating
    • Utroskab
    • Podcast
  • Horoskop
    • Alle horoskoper
      • Vandmanden
      • Fiskene
      • Vædderen
      • Tyren
      • Tvillingerne
      • Krebsen
      • Løven
      • Jomfruen
      • Vægten
      • Skorpionen
      • Skytten
      • Stenbukken
    • Det overnaturlige
      • Clairvoyance
      • Drømmetydning
      • Horoskoper
      • Håndlæsning
      • Numerologi
      • Stjernetegn
      • Tarot
      • Stjernetegn
  • Forside
  • slank og sund
  • Slank
  • Bag dine egne boller og vær sikker på de er sunde

Bag dine egne boller og vær sikker på de er sunde

Supermarkedets grove boller kan være fulde af luft og snyd. Så du må selv bage for at være sikker på at få sunde boller

Mail Print
Foto: All Over Press

Torsdag d. 25. oktober 2012 - af Lisa Bolting, SlankeDoktor.dk

PrintPrint
  • Del på Facebook
  • Del på Twitter
  • Del på Google+

Vidste du, at de "grove boller", som du kan købe i dit supermarked, ofte kun er grove uden på og tit har fået lidt kulør for at se ud, som om det er sunde boller?

Find en opskrift på lækkert brød her.

Hvis du skal have rigtig sunde boller, og boller der mætter godt, så er du nødt til at bage dem selv. Der er mange fordele ved at bage de sunde boller selv:

• Der skal ikke ret meget groft mel til, før du har bagt sunde boller, der er langt mere mættende og sunde end dem du køber
• Du kan lave en stor portion ad gangen og dermed altid have nogle sunde boller klar i din fryser
• Det er langt billigere at bage selv


Find det grove mel
Groft mel betyder, at alt fra kornet er bibeholdt. Der er forskellige formalingsgrader, som så giver de forskellige typer af mel.

Her kan du finde opskriften på lækre, sunde boller.

Nedenstående typer mel er alle lavet af hele kerner:
- Rugmel
- Grahamsmel
- Fuldkornsmel
- Grov speltmel
- Havregryn
- Forskellige kerner
- Hvid hvede

Læs varedeklarationen
Hvis du stadig ønsker at købe dine boller i forretningerne, så må du læse på varedeklarationen. Det der står først på ingredienslisten, det er også det som der er mest af. Derfor skal en af ovenstående meltyper være nævnt som det første, for at brødet er groft nok.

Skal det være nemt? Så kan du sagtens finde sunde brødblandinger i stedet. Du kan bl.a. købe blandinger på lækkert stenalderbrød m.m. HER >>

Mangler du nyt køkkenudstyr? Her finder du godt grej fra bl.a. Lékué, Jamie Oliver, Bosch, Le Creuset og Wilfa >>

 

Få 10 opskrifter på sunde kager

Skal du passe lidt på vægten, så undgå det bliver for surt - prøv en af de 10 opskrifter på lækre kager og desserter fra Slankeklubben i galleriet nedenfor.
 

Tab dig nu!
Ude og Hjemme Slankeklubben

  I Slankeklubben får du rådgivning af professionelle diætister og et støttende fællesskab.
Start dit vægttab i dag: www.udeoghjemme.dk/slankeklubben

 

Bliv slank med slankeguides fra Ude og Hjemmes webshop


 

Artiklen indeholder affiliatelinks.

Relaterede Artikler

Sund kost: Derfor skal du spise løs af frosne grøntsager

Avocado gavner dit hjerte

Det virker: Kollagen til huden

Fødevarer der sænker dit kolesterol

Læs mere om

  • sunde syndere
  • sund mad

Mest læste

  • Jeg bad min kollega om børn
  • Jeg elsker min utro eksmand
  • Midt i sorgen fandt jeg kærligheden igen
  • Brev til Anne-Marie Østersø: Hans børn føler sig snydt for arven
  • Julie mistede sin mand til Alzheimers: Jeg måtte slippe Bjørn

Relaterede artikler

Rødbedesaft og blodtryk

Julens chokolade er sund

Brug det hele: Babybroccoli

Brug det hele: Hokkaido

Sund kost: Derfor skal du spise løs af frosne grøntsager

Mest læste

  • 11 råd til at kurere tømmermænd
  • Hurtigt vægttab: Maria tabte 5 kilo på fem dage
  • Quick guide til Sense
  • Madplan til fase 1 i Dukan-kuren
  • Louise smed 13 kilo på 8 uger med Keto Kuren

Seneste nyt

  • Spørg advokaten: Betaler jeg topskat af arven?
  • Endte sit liv i lørdags
  • Mimi i tvivl: Ny hund eller ej
  • Jannie hjælper for tidligt fødte: Giver luft til de små lunger
  • Ugens tip: Slip af med UFOer i din fryser

Elsker du sunde boller. Prøv disse sunde boller fra søndag.dk

  • © Ude og Hjemme
  • Det handler om dig og mig
  • Annoncører
  • Disclaimer
  • Administrer samtykke
  • Til top

Besøg Allers andre hjemmesider

  • Aller.dk
  • Antik & Auktion
  • BILLED-BLADET
  • ELLE
  • Familie Journal
  • Femina
  • Gislev Rejser
  • IN
  • ISABELLAS
  • Kulturrejser Europa
  • Letliv
  • Mad & Bolig
  • Mama
  • Maries Ideer
  • Nilles Rejser
  • Nyhavn Rejser
  • Psykologi
  • Q
  • SE og HØR
  • SPIS BEDRE
  • Stjernegaard Rejser
  • SØNDAG
  • Ude og Hjemme
  • Vi Unge
  • Where2Go
  • Køb abonnement
  • Nyhedsbrev
  • Facebook

Aller Media A/S

Havneholmen 33

1561 København V

CVR.: 43325612

Tlf.: 72 34 20 00