Gå til hovedindhold
< Tilbage til forsiden
  • Nyhedsbrev
  • Køb abonnement
  • Privatlivspolitik
Ude og Hjemme
  • Abonnement
  • Slank
    • Slankekure
      • Low Carb-kure
      • Proteinkure
      • Fastekure
      • Dukan Kuren
      • Gode slanketips
      • Forøg forbrænding
    • Motion og træning
      • Træningsøvelser
      • Motivation
    • Slankemad
      • Slankende madvarer
      • Sunde snacks
    • Helbred
      • Undgå sygdom
      • Vitaminer og helse
  • Skæbner
  • Spil
    • Indsend krydsordsløsninger
    • Konkurrencer
  • Familie
    • Hund
      • Søde hunde
      • Hundens sundhed
    • Kat
      • Sjove katte
    • Husmorråd
      • Forbrug
      • Gør det selv
  • Opskrifter
    • Kød
    • Fjerkræ
    • Fisk
    • Bagværk
    • Billige madplaner
    • Dessert og kage
    • Vegetaropskrifter
    • Supper
    • Tilbehør
  • Video
  • Sex og samliv
    • Sex
    • Parforhold
    • Dating
    • Utroskab
    • Podcast
  • Horoskop
    • Alle horoskoper
      • Vandmanden
      • Fiskene
      • Vædderen
      • Tyren
      • Tvillingerne
      • Krebsen
      • Løven
      • Jomfruen
      • Vægten
      • Skorpionen
      • Skytten
      • Stenbukken
    • Det overnaturlige
      • Clairvoyance
      • Drømmetydning
      • Horoskoper
      • Håndlæsning
      • Numerologi
      • Stjernetegn
      • Tarot
      • Stjernetegn
  • Forside
  • slank og sund
  • Slank
  • Bestem dig nu

Bestem dig nu

- før det går løs med julemaden. Her får du 6 bud på en sund(ere) julemåned

Mail Print

Onsdag d. 28. november 2012 - af Lisa Bolting/Slankedoktor.dk, Foto: Jette M. Vesterager

PrintPrint
  • Del på Facebook
  • Del på Twitter
  • Del på Google+

Om få uger er det jul, og det er derfor præcis i disse dage, at du skal tage din beslutning. Hvem bestemmer over din krop? Er det dig, eller er det "julen". Lad dig ikke bare glide med i, hvad der plejer at ske, og lad ikke andre bestemme, hvad du skal spise.

Lav en aftale med dig selv om, hvad du vil og ikke vil, og skriv evt. dine beslutninger ned. Det gør det lidt mere "officielt". Og hvis du på forhånd har sat dine egne begrænsninger, skal du ikke hver gang tage diskussionen med dig selv.

Læs også: Julefrokostens fælder


Tab dig nu!
Ude og Hjemme Slankeklubben

I Slankeklubben får du rådgivning af professionelle diætister og et støttende fællesskab.
Start dit vægttab i dag: www.udeoghjemme.dk/slankeklubben

6 bud på en sund(ere) jul

Det vil være en stor sejr, hvis du kommer igennem december uden at øge vægten. Du får her et nogle bud på, hvad du evt. kunne beslutte dig for. Find gerne selv på flere gode beslutninger.

• Jeg tager kun én æbleskive, hver gang de bliver serveret, og jeg drikker kun et halvt glas glögg.
• Jeg spiser stadig kun slik én gang om ugen, selv om det er december.
• Jeg har altid masser af frisk frugt stående fremme, så jeg ikke fristes af mindre fornuftige ting.
• Når jeg knækker nødder, spiser jeg kun 5.
• Jeg spiser slet ikke marcipan, selv om jeg elsker det.
• Jeg vil i december motionere en time mere om ugen, end jeg plejer.



Slank med kager?

Skal du passe lidt på vægten, så undgå at det bliver for surt. Prøv en af de 10 opskrifter på lækre og sunde kager og desserter fra Slankeklubben i galleriet nedenfor.

Meld dig ind i Slankeklubben i dag og få mange flere opskrifter på slankemad samt råd og vejledning til din slankekur

Relaterede Artikler

Martin Johannes Larsen mistede hovedrolle

Spiser han virkelig det? Her er Jesper Groths julespise

Husker du Mille og Molly fra Pyrus i Alletiders Eventyr?

Mascha Vangs hemmelige opskrift på god julestemning

Læs mere om

  • jul

Mest læste

  • Jeg bad min kollega om børn
  • Jeg elsker min utro eksmand
  • Midt i sorgen fandt jeg kærligheden igen
  • Brev til Anne-Marie Østersø: Hans børn føler sig snydt for arven
  • Julie mistede sin mand til Alzheimers: Jeg måtte slippe Bjørn

Relaterede artikler

Sker hvert år hos skuespillerinde: - Det er virkelig en udfordring

Stor nisse-finale afgjort: Sofus er årets nisse

Frederik Cilius’ juleråd: Det skal du passe på med

Ane Høgsbergs fejlslagne værtinde-debut

Martin Johannes Larsen mistede hovedrolle

Mest læste

  • 11 råd til at kurere tømmermænd
  • Hurtigt vægttab: Maria tabte 5 kilo på fem dage
  • Quick guide til Sense
  • Madplan til fase 1 i Dukan-kuren
  • Louise smed 13 kilo på 8 uger med Keto Kuren

Seneste nyt

  • Brev til Anne-Marie: Jeg skjuler min ensomhed
  • Derfor skal du tage stilling til organdonation
  • Amalie planlagde sin egen begravelse
  • Vær vågen: Katte skjuler smerte og sygdom
  • En læser fortæller: Mine herlige år som taxichauffør
  • © Ude og Hjemme
  • Det handler om dig og mig
  • Annoncører
  • Disclaimer
  • Administrer samtykke
  • Til top

Besøg Allers andre hjemmesider

  • Aller.dk
  • Antik & Auktion
  • BILLED-BLADET
  • ELLE
  • Familie Journal
  • Femina
  • Gislev Rejser
  • IN
  • ISABELLAS
  • Kulturrejser Europa
  • Letliv
  • Mad & Bolig
  • Mama
  • Maries Ideer
  • Nilles Rejser
  • Nyhavn Rejser
  • Psykologi
  • Q
  • SE og HØR
  • SPIS BEDRE
  • Stjernegaard Rejser
  • SØNDAG
  • Ude og Hjemme
  • Vi Unge
  • Where2Go
  • Køb abonnement
  • Nyhedsbrev
  • Facebook

Aller Media A/S

Havneholmen 33

1561 København V

CVR.: 43325612

Tlf.: 72 34 20 00