Tirsdag, 8. marts 2016 - 11:22 - af Joan Andersen. Foto: Jacob Ljørring
Den hotteste kur netop nu: Sense
Glem alt om at tælle kalorier og veje din mad. Sense handler om tre måltider om dagen, sund fornuft og intet andet – og det meste er gratis tilgængeligt.
PrintSuzy Wengel opfandt Sense, fordi hun selv trængte til at tabe sig. Efter sin anden graviditet nærmede vægten sig 100 kilo, og synet af hendes gigantiske ben ved siden af hendes nyfødte drengs lille krop gjorde hende ked af det.
LÆS OGSÅ: Johan fra Nybyggerne mistede kæreste og ven i tragedie
Brugte sin fornuft
I stedet for at kaste sig over en tilfældig kur brugte hun sin fornuft. Hun satte sig grundig ind i, hvad der egentlig virker, og hvordan kulhydrat, protein, fedt og alkohol påvirker kroppen. Hun researchede på nettet, i bøger og så dokumentarprogrammer. Ud fra al sin viden lavede hun sine egne regler.
Fik succes
9 måneder efter havde hun tabt sig 40 kilo. I dag, næsten fem år senere, er hun stadig åleslank, og hun har uddannet sig til vægtkonsulent og kostvejleder. Hun ejer Center for vægttab i Langeskov og har Sense-konsulenter i 44 byer og 5 mere på vej.
– Det er jo bare sund fornuft, siger hun om Sense.
LÆS OGSÅ: MIn mand fik barn med en anden
– Folk kan spise det, de plejer, bare med en anden fordeling, forklarer Suzy, som har lagt det meste gratis tilgængeligt på sin hjemmeside sensekost.dk og i Facebook-gruppen: Sense – slank med fornuft.
– Hvis man spiser sig mæt i rigtig mad og kun spiser, når man er sulten, så virker det, slår hun fast.
Du kan også læse mere om Sense i Suzys bog "Sense - slank med fornuft".
Suzy har selv tabt sig 40 kilo ved at bruge sin viden og sin sunde fornuft.
Læs alt om Sense i Ude og Hjemme nr. 10, der udkommer onsdag den 9. marts.
- Quick Guide til Sense: Sådan gør du
- Marlene tabte sig 23 kg på 8 måneder: Nemt med Sense Kuren
- Opskrifter til to hele dage med Sense
