Gå til hovedindhold
< Tilbage til forsiden
  • Nyhedsbrev
  • Køb abonnement
  • Privatlivspolitik
Ude og Hjemme
  • Abonnement
  • Slank
    • Slankekure
      • Low Carb-kure
      • Proteinkure
      • Fastekure
      • Dukan Kuren
      • Gode slanketips
      • Forøg forbrænding
    • Motion og træning
      • Træningsøvelser
      • Motivation
    • Slankemad
      • Slankende madvarer
      • Sunde snacks
    • Helbred
      • Undgå sygdom
      • Vitaminer og helse
  • Skæbner
  • Spil
    • Indsend krydsordsløsninger
    • Konkurrencer
  • Familie
    • Hund
      • Søde hunde
      • Hundens sundhed
    • Kat
      • Sjove katte
    • Husmorråd
      • Forbrug
      • Gør det selv
  • Opskrifter
    • Kød
    • Fjerkræ
    • Fisk
    • Bagværk
    • Billige madplaner
    • Dessert og kage
    • Vegetaropskrifter
    • Supper
    • Tilbehør
  • Video
  • Sex og samliv
    • Sex
    • Parforhold
    • Dating
    • Utroskab
    • Podcast
  • Horoskop
    • Alle horoskoper
      • Vandmanden
      • Fiskene
      • Vædderen
      • Tyren
      • Tvillingerne
      • Krebsen
      • Løven
      • Jomfruen
      • Vægten
      • Skorpionen
      • Skytten
      • Stenbukken
    • Det overnaturlige
      • Clairvoyance
      • Drømmetydning
      • Horoskoper
      • Håndlæsning
      • Numerologi
      • Stjernetegn
      • Tarot
      • Stjernetegn
  • Forside
  • slank og sund
  • Slank
  • Er du stresset?

Er du stresset?

Stress er blevet en epidemi. Vi har mere travlt end nogensinde, og mange af os har rigtig svært ved at koble fra, slukke for computer, smartphone og tv og bare være os selv i stilheden. Her på siden får du en test, så du kan tjekke dit eget stress-niveau.

Mail Print

Søndag d. 11. august 2013 - af Jerk W. Langer, Foto: All Over Press

PrintPrint
  • Del på Facebook
  • Del på Twitter
  • Del på Google+

Føler du, at kravene fra arbejde, familie og skole overstiger din formåen?

Oplever du, at kroppen gennemstrømmes af stresshormoner, og hjernen skifter fra at tænke konstruktivt til at blive primitiv, hvor det bare handler om at overleve her og nu?

At hjertet banker, vejrtrækningen øges, maven trækker sig sammen, du småsveder og får sukkertrang?

Ja, så er du nok stresset.

Test dit eget stressniveau ved at tage testen på denne side. I næste uge får du gode råd til at komme igennem en stresset hverdag og fjerne de mest stressende udfordringer.

STRESS-TEST

Vælg ved hvert spørgsmål det svar, der bedst beskriver, hvordan du typisk reagerer.Tæl dine point sammen og læs beskrivelsen nederst på siden.

Mulige svar

5 = Altid
4 = Det meste af tiden
3 = Ofte
2 = Ikke ret ofte
1 = Omtrent aldrig

Spørgsmål

1. Jeg føler, jeg har travlt.

2. Jeg tjekker min smartphone.

3. Jeg påtager mig for stort et ansvar.

4. Jeg taler hurtigt og haster gennem en samtale.

5. Jeg mister hurtigt tålmodigheden over for børnene.

6. Jeg kører generelt hårdt på i stedet for at afsætte den nødvendige tid.

7. Jeg får dårlig samvittighed, hvis jeg tager en slapper i fritiden i stedet for at foretage mig noget praktisk.

8. Jeg synes ikke, at jeg har tid til at dyrke en hobby.

9. Jeg gør flere ting på samme tid.

10. Jeg er kritisk over for den måde, andre udfører deres arbejde på.

11. Jeg bliver irritabel.

12. Under bilkørsel øger jeg farten for at nå over, før trafiklyset skifter til rødt.

13. Jeg bliver utålmodig, når jeg skal vente eller bliver forstyrret.

14. Jeg stræber efter at forbedre min stilling og mine resultater.

15. Jeg søger andre menneskers respekt og beundring.

SCORE

Læg dine point sammen og læs resultatet her:

15-27 point: Du er understimuleret og mangler udfordringer.

28-46 point: Du har fundet en god balance i dagligdagen.

47-55 point: Du er sårbar over for stress og bør tage dine forholdsregler.

56-75 point: Du er meget udsat for at knække sammen på grund af stress. Du må virkelig gøre en indsats for at få mere ro i dagligdagen.

LÆS OGSå: 5 gode råd mod stress

LÆS OGSÅ: Juster dit humør med farver

Relaterede Artikler

Annonce

Har du haft skoldkopper? Så skal du være opmærksom på denne sygdom

En læser fortæller: Vi frøs i to vintre

Glad og sund i den mørke tid

Anettes tvilling tog sit liv: Jeg mangler Ditte ved min side

Læs mere om

  • jerk langer
  • stress
  • psykisk helbred
  • helbred

Mest læste

  • Jeg bad min kollega om børn
  • Jeg elsker min utro eksmand
  • Midt i sorgen fandt jeg kærligheden igen
  • Brev til Anne-Marie Østersø: Hans børn føler sig snydt for arven
  • Julie mistede sin mand til Alzheimers: Jeg måtte slippe Bjørn

Relaterede artikler

Konsultation hos Thilde: Dobbelt dosis

Brev til Anne-Marie: Kæresten går ikke i bad

Styrk immunforsvaret: Husk at få D-vitamin

Følte det var min skyld

Annonce

Har du haft skoldkopper? Så skal du være opmærksom på denne sygdom

Mest læste

  • 11 råd til at kurere tømmermænd
  • Hurtigt vægttab: Maria tabte 5 kilo på fem dage
  • Quick guide til Sense
  • Madplan til fase 1 i Dukan-kuren
  • Louise smed 13 kilo på 8 uger med Keto Kuren

Seneste nyt

  • Advokaten fortæller: Ingen rabat til studerende
  • Ny krimi-podcast: Nationens mareridt
  • Pia er 66 år, skilt og enke: Jeg tror stadig på kærligheden
  • Jeg brød helt sammen
  • Ugens guide: Tre kunstudstillinger
  • © Ude og Hjemme
  • Det handler om dig og mig
  • Annoncører
  • Disclaimer
  • Administrer samtykke
  • Til top

Besøg Allers andre hjemmesider

  • Aller.dk
  • Antik & Auktion
  • BILLED-BLADET
  • ELLE
  • Familie Journal
  • Femina
  • Gislev Rejser
  • IN
  • ISABELLAS
  • Kulturrejser Europa
  • Letliv
  • Mad & Bolig
  • Mama
  • Maries Ideer
  • Nilles Rejser
  • Nyhavn Rejser
  • Psykologi
  • Q
  • SE og HØR
  • SPIS BEDRE
  • Stjernegaard Rejser
  • SØNDAG
  • Ude og Hjemme
  • Vi Unge
  • Where2Go
  • Køb abonnement
  • Nyhedsbrev
  • Facebook

Aller Media A/S

Havneholmen 33

1561 København V

CVR.: 43325612

Tlf.: 72 34 20 00