Få ny energi på 30 minutter

Spa-badning har været kendt i tusinder af år. Her i juletravlheden kan du hente fornyet energi ved at gå i spa.

Du kan vælge at købe et dagskort til en spa, men har du ikke tid eller penge, kan du lave dit eget saltbad hjemme. Badesalt stimulerer blodcirkulationen, lindrer ømme muskler og led og giver afslapning på rekordtid.

SE HER: Sådan får du energi og overskud i en mørk vinter

Sådan gør du

Opløs 10 gram salt pr. liter vand, du bruger. Brug for eksempel Læsø-salt eller andet gourmetsalt - ikke det almindelige køkkensalt.

Lig i badekarret i 20 minutter.

Stig ud af badet og svøb kroppen i et lagen uden at tørre dig først. Skynd dig ind i din seng og læg dig under dynen i 10 minutter og mærk, hvor varm og afslappet du føler dig.

SE OGSÅ: Du får mere energi af at spise råt

Smør dig med en god fugtighedscreme og mærk den fornyede energi.

Har du ikke et badekar, så tag et fodbad med salt.

Få energi med sunde smoothies og juices

Når du skal have et skud vitaminer i efteråret, er en smoothie eller juice en både lækker og sund løsning. Derfor har vi samlet 20 fantastiske opskrifter i galleriet nedenfor!

Shop amok med en rabatkode til Miinto – Med en rabatkode får du store rabatter og råd til endnu mere – Find din rabatkode her Miinto rabat