Gå til hovedindhold
< Tilbage til forsiden
  • Nyhedsbrev
  • Køb abonnement
  • Privatlivspolitik
Ude og Hjemme
  • Abonnement
  • Slank
    • Slankekure
      • Low Carb-kure
      • Proteinkure
      • Fastekure
      • Dukan Kuren
      • Gode slanketips
      • Forøg forbrænding
    • Motion og træning
      • Træningsøvelser
      • Motivation
    • Slankemad
      • Slankende madvarer
      • Sunde snacks
    • Helbred
      • Undgå sygdom
      • Vitaminer og helse
  • Skæbner
  • Spil
    • Indsend krydsordsløsninger
    • Konkurrencer
  • Familie
    • Hund
      • Søde hunde
      • Hundens sundhed
    • Kat
      • Sjove katte
    • Husmorråd
      • Forbrug
      • Gør det selv
  • Opskrifter
    • Kød
    • Fjerkræ
    • Fisk
    • Bagværk
    • Billige madplaner
    • Dessert og kage
    • Vegetaropskrifter
    • Supper
    • Tilbehør
  • Video
  • Sex og samliv
    • Sex
    • Parforhold
    • Dating
    • Utroskab
    • Podcast
  • Horoskop
    • Alle horoskoper
      • Vandmanden
      • Fiskene
      • Vædderen
      • Tyren
      • Tvillingerne
      • Krebsen
      • Løven
      • Jomfruen
      • Vægten
      • Skorpionen
      • Skytten
      • Stenbukken
    • Det overnaturlige
      • Clairvoyance
      • Drømmetydning
      • Horoskoper
      • Håndlæsning
      • Numerologi
      • Stjernetegn
      • Tarot
      • Stjernetegn
  • Forside
  • slank og sund
  • Slank
  • Få ny energi på 30 minutter

Få ny energi på 30 minutter

Selv i en travl hverdag, bør de fleste hive 30 minutter ud til lidt selvforkælelse - særligt hvis gevinsten er helt ny energi. Se her hvordan du kan lave din egen opkvikkende spa.

Mail Print
Lav din egen spa og få ny energi

Onsdag d. 12. december 2012 - af Birgitte Nymann / Foto: All Over Press

PrintPrint
  • Del på Facebook
  • Del på Twitter
  • Del på Google+

Spa-badning har været kendt i tusinder af år. Her i juletravlheden kan du hente fornyet energi ved at gå i spa.

Du kan vælge at købe et dagskort til en spa, men har du ikke tid eller penge, kan du lave dit eget saltbad hjemme. Badesalt stimulerer blodcirkulationen, lindrer ømme muskler og led og giver afslapning på rekordtid.

SE HER: Sådan får du energi og overskud i en mørk vinter

Sådan gør du

Opløs 10 gram salt pr. liter vand, du bruger. Brug for eksempel Læsø-salt eller andet gourmetsalt - ikke det almindelige køkkensalt.

Lig i badekarret i 20 minutter.

Stig ud af badet og svøb kroppen i et lagen uden at tørre dig først. Skynd dig ind i din seng og læg dig under dynen i 10 minutter og mærk, hvor varm og afslappet du føler dig.

SE OGSÅ: Du får mere energi af at spise råt

Smør dig med en god fugtighedscreme og mærk den fornyede energi.

Har du ikke et badekar, så tag et fodbad med salt.

Få energi med sunde smoothies og juices

Når du skal have et skud vitaminer i efteråret, er en smoothie eller juice en både lækker og sund løsning. Derfor har vi samlet 20 fantastiske opskrifter i galleriet nedenfor!

Shop amok med en rabatkode til Miinto – Med en rabatkode får du store rabatter og råd til endnu mere – Find din rabatkode her Miinto rabat

Relaterede Artikler

De største julehits

Hvem har spillet med i flest julekalendere?

Hvad er Vild Med Dans-stjernernes yndlingsjulekalender?

Førstehjælp i julen: Undgå de værste bommerter

Læs mere om

  • jul

Mest læste

  • Jeg bad min kollega om børn
  • Jeg elsker min utro eksmand
  • Midt i sorgen fandt jeg kærligheden igen
  • Brev til Anne-Marie Østersø: Hans børn føler sig snydt for arven
  • Julie mistede sin mand til Alzheimers: Jeg måtte slippe Bjørn

Relaterede artikler

Sådan vinder du mandelgaven

Oskar er årets nisse

Jannie er terminalt syg: Vores sidste jul sammen

Søster skulle have haft en rolle – pludselig var lillebror barnestjerne

De største julehits

Mest læste

  • 11 råd til at kurere tømmermænd
  • Hurtigt vægttab: Maria tabte 5 kilo på fem dage
  • Quick guide til Sense
  • Madplan til fase 1 i Dukan-kuren
  • Louise smed 13 kilo på 8 uger med Keto Kuren

Seneste nyt

  • Sikker i trafikken: Sådan undgår du at blive vred, når du kører bil
  • Brev til Anne-Marie: Min mand brokker sig konstant
  • Første ferie alene med mor
  • Pernilla mødte svindler på nettet
  • Anne-Mette blev enke som 36-årig: Jeg gav min mand et sidste løfte
  • © Ude og Hjemme
  • Det handler om dig og mig
  • Annoncører
  • Disclaimer
  • Administrer samtykke
  • Til top

Besøg Allers andre hjemmesider

  • Aller.dk
  • Antik & Auktion
  • BILLED-BLADET
  • ELLE
  • Familie Journal
  • Femina
  • Gislev Rejser
  • IN
  • ISABELLAS
  • Kulturrejser Europa
  • Letliv
  • Mad & Bolig
  • Mama
  • Maries Ideer
  • Nilles Rejser
  • Nyhavn Rejser
  • Psykologi
  • Q
  • SE og HØR
  • SPIS BEDRE
  • Stjernegaard Rejser
  • SØNDAG
  • Ude og Hjemme
  • Vi Unge
  • Where2Go
  • Køb abonnement
  • Nyhedsbrev
  • Facebook

Aller Media A/S

Havneholmen 33

1561 København V

CVR.: 43325612

Tlf.: 72 34 20 00