Gå til hovedindhold
< Tilbage til forsiden
  • Nyhedsbrev
  • Køb abonnement
  • Privatlivspolitik
Ude og Hjemme
  • Abonnement
  • Slank
    • Slankekure
      • Low Carb-kure
      • Proteinkure
      • Fastekure
      • Dukan Kuren
      • Gode slanketips
      • Forøg forbrænding
    • Motion og træning
      • Træningsøvelser
      • Motivation
    • Slankemad
      • Slankende madvarer
      • Sunde snacks
    • Helbred
      • Undgå sygdom
      • Vitaminer og helse
  • Skæbner
  • Spil
    • Indsend krydsordsløsninger
    • Konkurrencer
  • Familie
    • Hund
      • Søde hunde
      • Hundens sundhed
    • Kat
      • Sjove katte
    • Husmorråd
      • Forbrug
      • Gør det selv
  • Opskrifter
    • Kød
    • Fjerkræ
    • Fisk
    • Bagværk
    • Billige madplaner
    • Dessert og kage
    • Vegetaropskrifter
    • Supper
    • Tilbehør
  • Video
  • Sex og samliv
    • Sex
    • Parforhold
    • Dating
    • Utroskab
    • Podcast
  • Horoskop
    • Alle horoskoper
      • Vandmanden
      • Fiskene
      • Vædderen
      • Tyren
      • Tvillingerne
      • Krebsen
      • Løven
      • Jomfruen
      • Vægten
      • Skorpionen
      • Skytten
      • Stenbukken
    • Det overnaturlige
      • Clairvoyance
      • Drømmetydning
      • Horoskoper
      • Håndlæsning
      • Numerologi
      • Stjernetegn
      • Tarot
      • Stjernetegn
  • Forside
  • slank og sund
  • Slank
  • Forny din morgenmad

Forny din morgenmad

Er du træt af at begynde dagen med den sædvanlige havregrød eller knækbrød med ost? Så er det måske på tide at forny din morgenmad.Slankeklubben hjælper dig med at variere dagens første måltid, så det bliver mere spændende, men stadig er sundt og slankende.

Mail Print

Lørdag d. 15. december 2012 - af Lisa Bolting/slankeklubben.dk, Foto: All Over Press

PrintPrint
  • Del på Facebook
  • Del på Twitter
  • Del på Google+

Det, som kendetegner en god morgenmad, er, at den har en god kombination af fibre og protein - så mætter den nemlig rigtig godt. Og så må der gerne være lidt "pynt" på. Det er nemlig ofte den, der får morgenmaden til at smage godt.

LÆS OGSÅ: Uden morgenmad fungere du ikke

Du får her nogle forslag til forskellige variationer, som måske kan give dig en mere spændende start på dagen - og som holder dig sund og slank:

Tab dig nu!
Ude og Hjemme Slankeklubben

I Slankeklubben får du rådgivning af professionelle diætister og et støttende fællesskab.
Start dit vægttab i dag: www.udeoghjemme.dk/slankeklubben

Havregrød på en ny måde

Kog din havregrød på skummetmælk og tilsæt 3 hakkede abrikoser og 5 hakkede mandler. Eller kom lidt færdig sveske- eller abrikosgrød oven på din færdigkogte havregrød.
Du kan også sætte en flerkornsblanding til grød i blød dagen før og og nyde den varm her i de kolde måneder.

Frugt på toppen

Pynt din portion af havregryn med mælk med lidt branflakes og en halv banan i skiver. Du kan også vælge et magert surmælksprodukt med et højt proteinindhold, fx skyr eller ylette, og pynte med mysli og lidt frisk frugt i skiver.

Omelet på rugbrød

Lav en omelet af to æg og en skinkerest, som du spiser til en skive rugbrød.

LÆS OGSÅ: 7 gevinster ved at spisemorgenmad

Pynt på pålægget

Brug både ost og pålæg på dit brød om morgenen og gør noget ud af pynten. Prøv med både peberfrugt, agurk og tomat.

Slank med kager?

Skal du passe lidt på vægten, så undgå at det bliver for surt. Prøv en af de 10 opskrifter på lækre og sunde kager og desserter fra Slankeklubben i galleriet nedenfor.

Meld dig ind i Slankeklubben i dag og få mange flere opskrifter på slankemad samt råd og vejledning til din slankekur

Relaterede Artikler

Sund morgenmad: Nyd bare dit æg

Sund mad: Undgå at tabe dig for meget

5 ting der sker i kroppen, når du spiser bær

Glykæmisk indeks: Tjek madens sukker

Læs mere om

  • slankeklubben
  • fedtfattige opskrifter
  • morgenmad
  • sund mad

Mest læste

  • Jeg bad min kollega om børn
  • Jeg elsker min utro eksmand
  • Midt i sorgen fandt jeg kærligheden igen
  • Brev til Anne-Marie Østersø: Hans børn føler sig snydt for arven
  • Julie mistede sin mand til Alzheimers: Jeg måtte slippe Bjørn

Relaterede artikler

Sund kost: Derfor skal du spise løs af frosne grøntsager

Avocado gavner dit hjerte

Det virker: Kollagen til huden

Fødevarer der sænker dit kolesterol

Sund morgenmad: Nyd bare dit æg

Mest læste

  • 11 råd til at kurere tømmermænd
  • Hurtigt vægttab: Maria tabte 5 kilo på fem dage
  • Quick guide til Sense
  • Madplan til fase 1 i Dukan-kuren
  • Louise smed 13 kilo på 8 uger med Keto Kuren

Seneste nyt

  • Afdødekontakt med Selma Ambirk
  • Den ubarmhjertige samaritaner
  • Brev til Mimi: Hans tvillingbror er jaloux
  • Mistede kæreste og tvillinger: Jeg skulle finde meningen med livet
  • Linda blev slået ned på job: Jeg kæmpede mig tilbage
  • © Ude og Hjemme
  • Det handler om dig og mig
  • Annoncører
  • Disclaimer
  • Administrer samtykke
  • Til top

Besøg Allers andre hjemmesider

  • Aller.dk
  • Antik & Auktion
  • BILLED-BLADET
  • ELLE
  • Familie Journal
  • Femina
  • Gislev Rejser
  • IN
  • ISABELLAS
  • Kulturrejser Europa
  • Letliv
  • Mad & Bolig
  • Mama
  • Maries Ideer
  • Nilles Rejser
  • Nyhavn Rejser
  • Psykologi
  • Q
  • SE og HØR
  • SPIS BEDRE
  • Stjernegaard Rejser
  • SØNDAG
  • Ude og Hjemme
  • Vi Unge
  • Where2Go
  • Køb abonnement
  • Nyhedsbrev
  • Facebook

Aller Media A/S

Havneholmen 33

1561 København V

CVR.: 43325612

Tlf.: 72 34 20 00