5 tips fra Slankeklubben.

Slankeklubben giver dig 5 enkle tips til et sundere liv.

Foto: Colourbox

1. Spring ikke måltider over. Du taber dig ikke ved at sulte dig selv og springe måltiderne over. Når du ikke indtager føde, daler din forbrænding, og det er jo ikke ligefrem den ønskede virkning.

2. Suppe til forret. Lav en mager suppe til forret. Det mætter og gør, at du ikke kan spise så meget til hovedret.

Læs også: Løbetips

3. Find en allieret. Det er lettere at slanke sig, hvis man har en anden person at støtte sig op ad.

4. Tag madpakke med på jobbet. Så har du kontrol over, hvad og hvor meget du spiser.

5. De varer du kan købe på frost er lige så gode, som dem du køber friske. Nedfrysningen sker lige efter, at grøntsagerne er høstet, hvilket betyder at de vigtige mineraler og vitaminer bibeholdes gennem nedfrysningen

Læs meget mere om Slankeklubben og meld dig ind her!