Gå til hovedindhold
< Tilbage til forsiden
  • Nyhedsbrev
  • Køb abonnement
  • Privatlivspolitik
Ude og Hjemme
  • Abonnement
  • Slank
    • Slankekure
      • Low Carb-kure
      • Proteinkure
      • Fastekure
      • Dukan Kuren
      • Gode slanketips
      • Forøg forbrænding
    • Motion og træning
      • Træningsøvelser
      • Motivation
    • Slankemad
      • Slankende madvarer
      • Sunde snacks
    • Helbred
      • Undgå sygdom
      • Vitaminer og helse
  • Skæbner
  • Spil
    • Indsend krydsordsløsninger
    • Konkurrencer
  • Familie
    • Hund
      • Søde hunde
      • Hundens sundhed
    • Kat
      • Sjove katte
    • Husmorråd
      • Forbrug
      • Gør det selv
  • Opskrifter
    • Kød
    • Fjerkræ
    • Fisk
    • Bagværk
    • Billige madplaner
    • Dessert og kage
    • Vegetaropskrifter
    • Supper
    • Tilbehør
  • Video
  • Sex og samliv
    • Sex
    • Parforhold
    • Dating
    • Utroskab
    • Podcast
  • Horoskop
    • Alle horoskoper
      • Vandmanden
      • Fiskene
      • Vædderen
      • Tyren
      • Tvillingerne
      • Krebsen
      • Løven
      • Jomfruen
      • Vægten
      • Skorpionen
      • Skytten
      • Stenbukken
    • Det overnaturlige
      • Clairvoyance
      • Drømmetydning
      • Horoskoper
      • Håndlæsning
      • Numerologi
      • Stjernetegn
      • Tarot
      • Stjernetegn
  • Forside
  • slank og sund
  • Slank
  • Her er de mest kaloriefattige madvarer

Her er de mest kaloriefattige madvarer

Nogle madvarer kan du stort set ikke spise for meget af - se diætistens liste her

Mail Print

Tirsdag d. 11. september 2012 - af Mia Qvist Scheelsbeck, Alive.dk/SlankeDoktor.dk. Foto: AOP.

PrintPrint
  • Del på Facebook
  • Del på Twitter
  • Del på Google+

Du skal helst ikke spise for mange chips og kager. Til gengæld findes der en række fødevarer, som du kan spise løs af uden at tænke nærmere over kalorierne.

"Disse fødevarer vil jeg faktisk sige, at man bare kan spise frit af. Det er fødevarer, hvor der er så lidt kalorier i, at det stort set ikke betyder noget, hvor meget man spiser af det", siger Lisa Bolting, der er chefdiætist hos Slankedoktor.

Prøv også: En lækker, kaloriefattig mexicansk lasagne

For at kunne vise dig denne video, beder vi dig acceptere marketing og statistik cookies.
Klik her for at ændre dit samtykke

Er du i tvivl om, hvilken kur, der passer til dig?

Få et overblik over de mest populære og effektive kure på Letliv.dk

Spis løs af det kaloriefattige

Hun råder f.eks. til, at man laver en grøntsagssuppe, der består af grøntsager, vand og bouillonterninger. Det er en særdeles kaloriefattig middagsret, som du kan spise løs af uden at tage på.

F.eks. er der også kun 11 kalorier i 100 gr. radise. Spiser du i stedet 100 gr. franske kartoffelchips, har du indtaget 532 kalorier.

Men har du en meget sød tand, så er sukkerfri vingummi og lakrids langt bedre at spise end så meget andet slik, siger diætisten. I en pakke sukkerfri Ga-Jol er der kun 25 kalorier.

De 10 bud

Lisa Bolting giver her 10 bud på nogle af de mest kaloriefattige mad- og drikkevarer, du kan indtage:

1. Blomkål: Indeholder 25 kalorier per 100 gr.

2. Agurk: 14 kalorier per 100 gr.

3. Gulerødder: 36 kalorier per 100 gr.

4. Champignon: 22 kalorier per 100 gr.

5. Torsk: 82 kalorier per 100 gr.

6. Fladfisk, f.eks. rødspætte: 87 kalorier per 100 gr.

Prøv opskriften på rødspætte med tomat fra Slankeklubben

7. Kylling uden skind: 132 kalorier per 100 gr.

8. Kalkun uden skind: 109 kalorier per 100 gr.

9. Jordbær og hindbær: 41 og 54 kalorier per 100 gr. Lav evt. en jordbærgrød med kunstigt sødemiddel.

10. Lightsodavand: 0-1 kalorie per 100 gr.

Kilde: Kalorietabel.dk

Ude og Hjemmes slankeguides

På What2read.dk finder du alle vores bedste slankeguides til salg fra 19 kr. Besøg siden her 

Relaterede Artikler

Slank med Ubberup: Jeg har fået livsglæden tilbage

Diabetes Kuren: Jeg har holdt min vægt i 10 år

Keto-kuren: Nu er jeg glad for mit spejl

Slank med Sense: Line tabte 46 kilo

Læs mere om

  • slank

Mest læste

  • Jeg bad min kollega om børn
  • Jeg elsker min utro eksmand
  • Midt i sorgen fandt jeg kærligheden igen
  • Brev til Anne-Marie Østersø: Hans børn føler sig snydt for arven
  • Julie mistede sin mand til Alzheimers: Jeg måtte slippe Bjørn

Relaterede artikler

Slank med Sense: Den evige hovedpine forsvandt

De 10 værste danske kaloriebomber

Studie: Nogle kunstige sødestoffer ser ud til at påvirke blodsukkeret

Slank med Keto: Vi har aldrig haft det bedre

Slank med Ubberup: Jeg har fået livsglæden tilbage

Mest læste

  • 11 råd til at kurere tømmermænd
  • Hurtigt vægttab: Maria tabte 5 kilo på fem dage
  • Quick guide til Sense
  • Madplan til fase 1 i Dukan-kuren
  • Louise smed 13 kilo på 8 uger med Keto Kuren

Seneste nyt

  • Mimi i tvivl: Ny hund eller ej
  • Jannie hjælper for tidligt fødte: Giver luft til de små lunger
  • Ugens tip: Slip af med UFOer i din fryser
  • Spørg lægen: Kan sorthavregryn sænke kolesteroltallet?
  • Vi skal gribe ind

På q.dk finder du en kalorietabel - lige til at printe ud - som hjælper dig med at holde styr på kalorierne

  • © Ude og Hjemme
  • Det handler om dig og mig
  • Annoncører
  • Disclaimer
  • Administrer samtykke
  • Til top

Besøg Allers andre hjemmesider

  • Aller.dk
  • Antik & Auktion
  • BILLED-BLADET
  • ELLE
  • Familie Journal
  • Femina
  • Gislev Rejser
  • IN
  • ISABELLAS
  • Kulturrejser Europa
  • Letliv
  • Mad & Bolig
  • Mama
  • Maries Ideer
  • Nilles Rejser
  • Nyhavn Rejser
  • Psykologi
  • Q
  • SE og HØR
  • SPIS BEDRE
  • Stjernegaard Rejser
  • SØNDAG
  • Ude og Hjemme
  • Vi Unge
  • Where2Go
  • Køb abonnement
  • Nyhedsbrev
  • Facebook

Aller Media A/S

Havneholmen 33

1561 København V

CVR.: 43325612

Tlf.: 72 34 20 00