Fredag d. 16. november 2012 - af Lisa Bolting/Slankedoktor.dk
Her er julefrokostens værste fælder
Det kan være svært at holde vægten, når de overdådige julefrokost-borde bliver præsenteret - men hvis du blot undgår disse fælder, skal det nok gå godt...
PrintNedenfor kan du se en liste over retter, der typisk er at finde på julefrokostbordet. Alle disse retter vil på et halvt stykke rugbrød indeholde mindst 250 kalorier, ofte mere afhængigt af portionens størrelse.
LÆS OGSÅ: Sådan kommer du gennem julefrokosten med færre kalorier
Det er derfor en god idé nøje at overveje, om det er værd at spise af disse retter, eller om de tynger lidt for meget i kalorieregnskabet.
Tab dig nu!
Ude og Hjemme Slankeklubben
 |
I Slankeklubben får du rådgivning af professionelle diætister og et støttende fællesskab. Gave til dig: Ved tilmelding får du en stavblender + en kogebog med slankende suppe-opskrifter! |
| Start dit vægttab i dag: www.udeoghjemme.dk/slankeklubben | |
Disse retter skal du undgå, hvis du vil være slank:
• Friturestegt fiskefilet. Ofte er der mere panering end fisk, og paneringen har suget masser af friturefedt.
• Ribbenssteg. Det er det fedeste stykke på grisen.
• Æbleflæsk. Tit er der blandet store mængder af fedt sammen med æblerne.
• Sønderjysk grønlangkål. Retten er tilsat store mængder både fløde og smør.
• Leverpostej med bacon.
• Brieost, saga og gorgonzola. Ostenes indhold er ofte 60+ eller 70+.
Slank med kager?
Skal du passe lidt på vægten, så undgå at det bliver for surt. Prøv en af de 10 opskrifter på lækre og sunde kager og desserter fra Slankeklubben i galleriet nedenfor.
