Husk at huske

I denne uge kigger vi på tip til at huske bedre i det daglige.

Lydbilleder

Sig detaljen højt. Når du kobler et lydminde sammen med informationen, huskes den bedre.

LÆS OGSÅ: Proteiner gør dig klogere og slankere

Læs højt for dig selv. Gentag folks navne. Lav rim og vrøvlevers om pinkoden, så du husker lydbilledet af dens cifre.

Visualisér

Skab billeder i dit indre. Skal du lære navnet på et bjerg, så find et kort frem og find ud af, hvor bjerget præcis ligger. Søg på internettet efter billeder af stedet. Så fæstner bjergets navn sig bedre.

Gentagelse

Hør dig selv på et senere tidspunkt. I stedet for at terpe data mange gange hurtigt efter hinanden, så vend tilbage til emnet efter en time, en dag og en uge.

LÆS OGSÅ: Pillen der holder dig ung

Skriv ned

Organiser dine tanker. Understreg og marker vigtige oplysninger i en tekst. Hold en lille lommebog nær dig med data og informationer.

Memoteknik

Memoteknik er kreative metoder til at huske informationer ved at skabe en såkaldt associationskæde. Glemmer du altid, at en bestemt blomst i haven hedder geranium, så tænk på, at ordet minder om kranium.

Nu danner din hjerne en forbindelsesvej mellem erindringen om blomsten og billedet af et kranium. Næste gang ordet geranium ikke vil dukke frem, tænker du bare på et kranium.

LÆS OGSÅ: Klogere børn med mad og motion

Talkoder kan kræve lidt ekstra at huske. Hvordan husker du eksempelvis koden 2418? Måske ved, at juleaften er den 24. december, og at familien Hansen bor i nummer 18 på vejen.