Is..tedet for en is!

Her får du sunde alternativer til en is.

Foto: Colourbox

Is er lækre og fristende, når det er sommer. Desværre er de også fedende. Derfor har vi fundet et par lækre snacks, du med god samvittighed kan spise, når islysten melder sig.

En lille isvaffel indeholder 230 kalorier - for samme antal kalorier kan du også få:

  • 600 gram jordbær: som er rige på c vitamin, jern og kalcium
  • 1 hel lille vandmelon: som er fyldt med kalium og lækker læskende
  • 350 gram bælgede ærter: smækfyldt med protein og a-vitaminer
  • 400 gram kirsebær som er rige på C-vitamin

Læs også: Sundt til den søde tand