Sådan beregner du dit BAI

Er du overvægtig? I mange år har du kunne finde svaret ved at udregne dit BMI, men nu er det også muligt med det såkaldte BAI.

Er du overvægtig? I mange år har du kunne finde svaret ved at udregne dit BMI, men nu er det også muligt med det såkaldte BAI.
Om resultatet af dit BMI er sikkert nok, har længe været diskuteret. Årsagen er blandt andet, at indekset ikke tager højde for, om en høj vægt skyldes fedt eller muskler.

Vil du gerne tabe dig? Læs mere om Ude og Hjemmes slankeklub og meld dig ind her!

Hvis du træner meget og har mange muskler, vil dit BMI være højere end det egentlig burde i forhold til det svar, du søger - om du er overvægtigt eller ej!

Sådan beregner du dit BAI - Body Adiposity Index:
((Hoftemål i cm) / (Højde i meter x vHøjde i meter )) -18 = BAI

Dit resultat
For kvinder mellem 20 og 40 år gælder følgende:
Under 21 % = Undervægtig
Mellem 21-33 % = Sund
Mellem 33-39 % = Overvægtig
Over 39 % = Svært overvægtig