Fredag, 28. oktober 2016 - 8:43 - af Anne Romanelli
Sådan fjerner du dine karsprængninger
En læser spørger, hvad hun kan gøre for at komme af med sine karsprængninger på underbenene. Se her, hvad læge Jerk W. Langer svarer!
Foto: Pantherstock
PrintEn læser spørger:
Jeg har en del karsprængninger på underbenene, som jeg gerne gøre noget ved. Jeg har prøvet naturlægemidler med hestekastanje, men det hjælper ikke rigtig.
Kirsten
Læge Jerk W. Langer svarer:
Kære Kirsten
Jeg vil foreslå dig at prøve cremen Provena, der fås i to udgaver, Classic og Plus. Basen i cremen er et såkaldt alun-mineral-kompleks, der har en let sammentrækkende effekt, og cremen skal mindske de udvidede blodårer kosmetisk. Massér cremen ind i huden et par gange dagligt, blandt andet når huden er fugtig efter badet. Cremen har mig bekendt ingen bivirkninger, men den bør ikke anvendes nær åbne sår. Vask hænderne efter brug.
Mange hilsner Jerk W. Langer
Her kan du købe Provena Classic over nettet >>
Her får du Jerk W. Langers bedste råd mod oppustet mave:
11 gode råd mod oppustet mave
1.
Sommetider er der en klar sammenhæng med bestemte fødevarer. Bønner er en klassiker. Mistænker du en fødevare, kan du udelukke den i nogle uger og se, hvad der sker.
1 / 15
2.
Mange rå grøntsager kan puste maven op, men maven plejer at vænne sig til dem i løbet af kort tid. Desuden er de sunde, så i første omgang skal du fortsætte med at spise disse fødevarer i rimelig mængde.
2 / 15
3.
Hold igen med større mængder af kaffe, te og sodavand.
3 / 15
Swipe i områderne omkring indholdet eller brug pilene for at fortsætte.
4 / 15
4.
Mejeriprodukter kan danne luft i maven, hvis man har svært ved at nedbryde mælkesukker. Forsøg at skære ned på indtaget eller prøv nogle andre varianter.
5 / 15
5.
Spis langsomt. Uvanen med at sluge mad og drikke på ingen tid får dig også til at synke luft. Du spiser også for meget, da mætheden ikke får tid til at indfinde sig. Sluk for tv under måltidet og tal sammen i stedet, så spisetempoet falder.
6 / 15
6.
En overset årsag til oppustethed er, at man tygger meget tyggegummi og dermed synker luft. Kunstige sødemidler i tyggegummi kan også irritere maven.
7 / 15
Swipe i områderne omkring indholdet eller brug pilene for at fortsætte.
8 / 15
7.
Motion og bevægelse er alle tiders for fordøjelsen, især hvis du generes af forstoppelse.
9 / 15
8.
Lever du en stresset dagligdag, kan du forsøge med afspænding som yoga, meditation, mindfulness eller lignende. Det vigtigste er at stresse af og komme i bedre balance med sig selv.
10 / 15
9.
Også personlige eller arbejdsmæssige problemer kan forværre tendensen til irritabel tyktarm. Det er derfor vigtigt at prøve at få bedre styr på den del af tilværelsen, selv om det kan være svært.
11 / 15
Swipe i områderne omkring indholdet eller brug pilene for at fortsætte.
12 / 15
10.
Naturlægemidler med pebermynte mindsker luftophobningen, viser en samlet analyse af de kliniske afprøvninger.
F.eks. Obbekjærs Pebermynte, et naturlægemiddel, der kan bruges ved fordøjelsesbesvær og luftophobning i mave- og tarmsystemet. Læs mere om det her
13 / 15
11.
I svære tilfælde præget af forstoppelse kan lægen ordinere receptpligtig medicin.
14 / 15
