Gå til hovedindhold
< Tilbage til forsiden
  • Nyhedsbrev
  • Køb abonnement
  • Privatlivspolitik
Ude og Hjemme
  • Abonnement
  • Slank
    • Slankekure
      • Low Carb-kure
      • Proteinkure
      • Fastekure
      • Dukan Kuren
      • Gode slanketips
      • Forøg forbrænding
    • Motion og træning
      • Træningsøvelser
      • Motivation
    • Slankemad
      • Slankende madvarer
      • Sunde snacks
    • Helbred
      • Undgå sygdom
      • Vitaminer og helse
  • Skæbner
  • Spil
    • Indsend krydsordsløsninger
    • Konkurrencer
  • Familie
    • Hund
      • Søde hunde
      • Hundens sundhed
    • Kat
      • Sjove katte
    • Husmorråd
      • Forbrug
      • Gør det selv
  • Opskrifter
    • Kød
    • Fjerkræ
    • Fisk
    • Bagværk
    • Billige madplaner
    • Dessert og kage
    • Vegetaropskrifter
    • Supper
    • Tilbehør
  • Video
  • Sex og samliv
    • Sex
    • Parforhold
    • Dating
    • Utroskab
    • Podcast
  • Horoskop
    • Alle horoskoper
      • Vandmanden
      • Fiskene
      • Vædderen
      • Tyren
      • Tvillingerne
      • Krebsen
      • Løven
      • Jomfruen
      • Vægten
      • Skorpionen
      • Skytten
      • Stenbukken
    • Det overnaturlige
      • Clairvoyance
      • Drømmetydning
      • Horoskoper
      • Håndlæsning
      • Numerologi
      • Stjernetegn
      • Tarot
      • Stjernetegn
  • Forside
  • slank og sund
  • Slank
  • Sådan gør du, når vægttabet er gået i stå

Sådan gør du, når vægttabet er gået i stå

I starten går vægttabet forrygende. Kiloene rasler af og selvtilliden begynder at komme tilbage. Men så sker der det, som de fleste oplever. Vægten står stille. Læs de gode råd om, hvordan du får kickstartet vægttabet på ny.

Mail Print

Mandag d. 5. november 2012 - af Birgitte Nymann

PrintPrint
  • Del på Facebook
  • Del på Twitter
  • Del på Google+

• Tjek dit kalorieindtag og udregn dit forbrug.


• Lav en kostregistrering over syv dage og tjek, om du egentlig spiser, som du tror.


Tab dig nu!
Ude og Hjemme Slankeklubben

I Slankeklubben får du rådgivning af professionelle diætister og et støttende fællesskab.

Gave til dig:
Ved tilmelding får du en stavblender
+ en kogebog med slankende suppe-opskrifter!
Start dit vægttab i dag: www.udeoghjemme.dk/slankeklubben

• Lav et træningstjek. Træner du ofte nok? Træner du hårdt nok? Varierer du din træning? Alle dele er vigtige for at holde forbrændingen i top.


Læs også: Det gør du, hvis du har spist usundt


• Prøv at træne om morgenen. Det kan sætte fut i forbrændingen resten af dagen.


• Lav styrketræning, hvis du ikke allerede gør det. Det behøver ikke at være i et fitnesscenter. Med de rette øvelser kan du styrketræne derhjemme, eller hvor du ønsker det. Hold dig inspireret her på siderne.


• Få nok søvn. Mangel på søvn nedsætter stofskiftet, øger risikoen for vægtøgning og gør vægttab meget sværere.

Læs også: Udskældt mad du godt må spise


Kickstart din sunde livsstil i dag med lækre smoothies og juice. Få inspiration til lækre opskrifter i galleriet nedenfor.

Relaterede Artikler

Sådan finder du tid til din passion

Sådan bliver du glad uden udsigt til ferie

Stræk og bøj: Træn baller og lår

Lad ikke årstiden bremse din cykel

Læs mere om

  • motivation

Mest læste

  • Jeg bad min kollega om børn
  • Jeg elsker min utro eksmand
  • Midt i sorgen fandt jeg kærligheden igen
  • Brev til Anne-Marie Østersø: Hans børn føler sig snydt for arven
  • Julie mistede sin mand til Alzheimers: Jeg måtte slippe Bjørn

Relaterede artikler

En læser fortæller: Det første skridt tæller

Sådan holder du dit nytårsforsæt om vægttab

Holdtræning styrker motivationen

5 ting der kan gøre dig lykkeligere lige nu

Sådan finder du tid til din passion

Mest læste

  • 11 råd til at kurere tømmermænd
  • Hurtigt vægttab: Maria tabte 5 kilo på fem dage
  • Quick guide til Sense
  • Madplan til fase 1 i Dukan-kuren
  • Louise smed 13 kilo på 8 uger med Keto Kuren

Seneste nyt

  • Uelsket - del 3:4
  • Brev til Mimi: Kan jeg sælge barndomshjemmet?
  • Måler 187 cm: Mobbet med sin højde
  • Søens dystre hemmelighed: Jægere fandt parteret lig af kvinde
  • Tegn på træningsafhængighed
  • © Ude og Hjemme
  • Det handler om dig og mig
  • Annoncører
  • Disclaimer
  • Administrer samtykke
  • Til top

Besøg Allers andre hjemmesider

  • Aller.dk
  • Antik & Auktion
  • BILLED-BLADET
  • ELLE
  • Familie Journal
  • Femina
  • Gislev Rejser
  • IN
  • ISABELLAS
  • Kulturrejser Europa
  • Letliv
  • Mad & Bolig
  • Mama
  • Maries Ideer
  • Nilles Rejser
  • Nyhavn Rejser
  • Psykologi
  • Q
  • SE og HØR
  • SPIS BEDRE
  • Stjernegaard Rejser
  • SØNDAG
  • Ude og Hjemme
  • Vi Unge
  • Where2Go
  • Køb abonnement
  • Nyhedsbrev
  • Facebook

Aller Media A/S

Havneholmen 33

1561 København V

CVR.: 43325612

Tlf.: 72 34 20 00