Onsdag d. 11. januar 2012 - af Arne Astrup
Skyr med mysli og frugtsalat
Frugt og mysli

2 dl skyr (160 g)
3 spsk. mysli (uden tilsat sukker)
1 skål frugtsalat, 200 g (æble, pære, banan, appelsin)
Energiindhold:
1209 kJ (288 kcal)
Energiprocentfordeling:
Protein: 30 %
Kulhydrat: 63 %
Fedt: 7 %