Gå til hovedindhold
< Tilbage til forsiden
  • Nyhedsbrev
  • Kontakt
  • Køb abonnement
  • Privatlivspolitik
Ude og Hjemme
  • Abonnement
  • Slank
    • Slankekure
      • Low Carb-kure
      • Proteinkure
      • Fastekure
      • Dukan Kuren
      • Gode slanketips
      • Forøg forbrænding
    • Motion og træning
      • Træningsøvelser
      • Motivation
    • Slankemad
      • Slankende madvarer
      • Sunde snacks
    • Helbred
      • Undgå sygdom
      • Vitaminer og helse
  • Skæbner
  • Spil
    • Indsend krydsordsløsninger
    • Konkurrencer
  • Familie
    • Hund
      • Søde hunde
      • Hundens sundhed
    • Kat
      • Sjove katte
    • Husmorråd
      • Forbrug
      • Gør det selv
  • Opskrifter
    • Kød
    • Fjerkræ
    • Fisk
    • Bagværk
    • Billige madplaner
    • Dessert og kage
    • Vegetaropskrifter
    • Supper
    • Tilbehør
  • Video
  • Sex og samliv
    • Sex
    • Parforhold
    • Dating
    • Utroskab
    • Podcast
  • Horoskop
    • Alle horoskoper
      • Vandmanden
      • Fiskene
      • Vædderen
      • Tyren
      • Tvillingerne
      • Krebsen
      • Løven
      • Jomfruen
      • Vægten
      • Skorpionen
      • Skytten
      • Stenbukken
    • Det overnaturlige
      • Clairvoyance
      • Drømmetydning
      • Horoskoper
      • Håndlæsning
      • Numerologi
      • Stjernetegn
      • Tarot
      • Stjernetegn
  • Forside
  • slank og sund
  • Slank
  • slankekure
  • 5 gode snacks til slankekuren

5 gode snacks til slankekuren

Det kan hurtigt blive surt at skulle tabe sig - og dermed blive slank - hvis man aldrig må synde bare det mindste. Her får du fem idéer til at sætte lidt krydderi på dit vægttab.

Mail Print

Onsdag d. 24. juli 2013 - af Redaktionen, SlankeDoktor.dk/Foto: All Over

PrintPrint
  • Del på Facebook
  • Del på Twitter
  • Del på Google+

En vægttab eller slankekur handler om underskud af kalorier og den rigtige sammensætning af kost for at få det hele til at virke. Nogle fødevarer roses for at være de rigtige og andre er "fy-spise".

LÆS OGSÅ: Vil du prøve en effektiv slankekur? Her er en guide til 9 af tidens mest populære slankekure

Populære artikler fra Slankeklubben

Meld dig ind i Slankeklubben og få ISIS startpakke.

Tilmeld dig nu >>
Træningsøvelser for hele kroppen, så du kan træne hjemme i stuen.

Hent øvelserne her >>
7 tips til at undgå sukkertrang i hverdagen.

Se, hvordan du styrer udenom sukkeret her >>
5 tips til en sund morgenmad, som giver energi resten af dagen.

Se dem her >>

- Men hvis du prøver at vende det lidt om, så kan du sagtens snyde lidt og dermed spise af de mere forbudte fødevarer, samtidig med at du opnår et vægttab. Det handler alene om den mængde, som du vælger. Og jo mere smag, du kan få på din mad, jo lettere bliver det at holde fast i den sunde livsstil og blive slank - få kilo for kilo til at forsvinde, siger diætist Lisa Bolting.

Nogle af de fødevarer, vi helst skal holde os fra, giver god mening som "krydderi", i stedet for at spise dem i store mængder.

Diætistens fire idéer til lidt snyd:

1. Brug stegt, afdryppet bacon i tern som topping på dine kogte bønner eller blandet i en grøntsagsblanding• Brug parmesanost som topping på din salat

2. Tilsæt hakkede nødder, mandler og peanuts i små mængder til din råkost eller salat

3. Brug Nutella eller pålægschokolade på et stykke fiberrigt knækbrød

LÆS OGSÅ: 5 tips til sund morgenmad

4. Bland smuldret feta eller salattern i dine kartofler, især hvis de er ovnbagte

Vil du have hjælp til dit vægttab, så meld dig ind i Ude og Hjemme Slankeklubben.



Slank med kager?

Skal du passe lidt på vægten, så undgå at det bliver for surt. Prøv en af de 10 opskrifter på lækre og sunde kager og desserter fra Slankeklubben i galleriet nedenfor.

Relaterede Artikler

Sund olie på panden: Guide til olier

Vil coronakrisen gøre fedmeepidemien værre?

Bakterier kan indtage din mad i "grøn revolution"

Sådan holder du dine knogler stærke

Læs mere om

  • sunde syndere
  • sund mad

Mest læste

  • Jeg bad min kollega om børn
  • Jeg elsker min utro eksmand
  • Midt i sorgen fandt jeg kærligheden igen
  • Brev til Anne-Marie Østersø: Hans børn føler sig snydt for arven
  • Julie mistede sin mand til Alzheimers: Jeg måtte slippe bjørn

Relaterede artikler

Studie: Julen kan i gennemsnit lægge et halvt kilo til din vægt

Juleknas: Spis sunde nødder

Bliv sund med krydderier

Sådan får du styr på vægten

Sund olie på panden: Guide til olier

Mest læste

  • Minus 10 kg på 8 uger: Et billede satte gang i en slankekur
  • Iben fra Den store bagedyst tabte sig 20 kilo
  • Slankekur: Jeg har fået motivationen tilbage
  • Find den rigtige slankekur
  • På slankekur? Guide til 9 populære kure

Seneste nyt

  • Hjemmetræning: Sådan får du stærke arme
  • I livsfare 10 gange på en dag
  • Brev til Anne-Marie Østersø: Mine svigerforældre gør forskel på børnene
  • Terapi uden ord
  • Jeg vil ikke være bar forneden
  • © Ude og Hjemme
  • Det handler om dig og mig
  • Annoncører
  • Disclaimer
  • Administrer samtykke
  • Til top

Besøg Allers andre hjemmesider

  • Aller.dk
  • Antik & Auktion
  • BILLED-BLADET
  • ELLE
  • Familie Journal
  • Femina
  • Gislev Rejser
  • IN
  • ISABELLAS
  • Kulturrejser Europa
  • Letliv
  • Mad & Bolig
  • Mama
  • Maries Ideer
  • Nilles Rejser
  • Nyhavn Rejser
  • Psykologi
  • Q
  • SE og HØR
  • SPIS BEDRE
  • Stjernegaard Rejser
  • SØNDAG
  • Ude og Hjemme
  • Vi Unge
  • Where2Go
  • Hjælp
  • Køb abonnement
  • Nyhedsbrev
  • Facebook

Aller Media A/S

Havneholmen 33

1561 København V

CVR.: 43325612

Tlf.: 72 34 20 00