Slut med skæl

Skæl er hudceller, der afstødes fra hovedbundens øverste lag. Hos nogle dannes der flere hudflager end normalt. Og så bliver de synlige i håret og drysser ned på skuldrene. Samtidig klør hovedbunden, og når man klør igen, skaber det irritation og endnu flere skæl.

GODE RÅD MOD SKÆLShampoo og hårvask

Prøv et nyt mærke hårshampoo og skift gerne mellem forskellige mærker.

Fornemmer du, at hovedbunden er irriteret, så prøv en mild børneshampoo helt uden tilsætningsstoffer.

LÆS OGSÅ: Hvad er din undskyldning for ikke at leve sundt?

Hårdnakkede skæl kan behandles med en shampoo med det svampedræbende stof ketoconaxol. Præparatet forhandles i lav dosis i håndkøb, mens den høje koncentration er receptpligtig.

En egentlig medicinsk shampoo kan hjælpe i mere genstridige tilfælde

Prøv dig frem: Måske skal du kun vaske hår hver tredje dag. Måske hver dag med en mild shampoo.

LÆS OGSÅ: Lægen anbefaler de bedste kosttilskud

Æg er et gammelt middel for hår og hovedbund: Bland en æggeblomme med 2-3 spsk. salatolie og smør det i hovedbunden. Læg et håndklæde omkring håret og lad det sidde en times tid. Vask så håret med shampoo.

Kort hår

Især mænd kan vælge at holde håret kort, så det lufter bedre igennem.

Spis fisk

Dæmp irritation og kløe ved at skære ned på sukker, hvidt brød og forarbejdede fødevarer. Vælg i stedet fisk og grove grønsager.

Spiser du ikke fisk nok, så tag i svære perioder 2.400 milligram omega-3-tilskud om dagen.

Undgå stress

Skæl forværres af stress, så gå din dagligdag igennem for stressende faktorer og forsøg at fjerne dem.

LÆS OGSÅ: Træn og undgå stress