Gå til hovedindhold
< Tilbage til forsiden
  • Nyhedsbrev
  • Køb abonnement
  • Privatlivspolitik
Ude og Hjemme
  • Abonnement
  • Slank
    • Slankekure
      • Low Carb-kure
      • Proteinkure
      • Fastekure
      • Dukan Kuren
      • Gode slanketips
      • Forøg forbrænding
    • Motion og træning
      • Træningsøvelser
      • Motivation
    • Slankemad
      • Slankende madvarer
      • Sunde snacks
    • Helbred
      • Undgå sygdom
      • Vitaminer og helse
  • Skæbner
  • Spil
    • Indsend krydsordsløsninger
    • Konkurrencer
  • Familie
    • Hund
      • Søde hunde
      • Hundens sundhed
    • Kat
      • Sjove katte
    • Husmorråd
      • Forbrug
      • Gør det selv
  • Opskrifter
    • Kød
    • Fjerkræ
    • Fisk
    • Bagværk
    • Billige madplaner
    • Dessert og kage
    • Vegetaropskrifter
    • Supper
    • Tilbehør
  • Video
  • Sex og samliv
    • Sex
    • Parforhold
    • Dating
    • Utroskab
    • Podcast
  • Horoskop
    • Alle horoskoper
      • Vandmanden
      • Fiskene
      • Vædderen
      • Tyren
      • Tvillingerne
      • Krebsen
      • Løven
      • Jomfruen
      • Vægten
      • Skorpionen
      • Skytten
      • Stenbukken
    • Det overnaturlige
      • Clairvoyance
      • Drømmetydning
      • Horoskoper
      • Håndlæsning
      • Numerologi
      • Stjernetegn
      • Tarot
      • Stjernetegn
  • Forside
  • slank og sund
  • Slank
  • Tab dig med færdigretter

Tab dig med færdigretter

Hvis du vælger de rigtige færdigretter og tilføjer grøntsager, så kan du roligt lette madlavningen i hverdagen – også hvis du skal tabe dig.

Mail Print

Onsdag d. 11. september 2013 - af Redaktionen, SlankeDoktor.dk | Foto: All Over

PrintPrint
  • Del på Facebook
  • Del på Twitter
  • Del på Google+

I en travl hverdag kan det være svært at producere mad fra bunden hver dag og samtidig være i gang med den slankende kost.

- Men der er heldigvis hjælp at hente i forretningerne. Der findes et ret stort udvalg af færdigretter, som byder på det meste og med forholdsvis lavt indhold af fedt. En del af færdigretterne har dog den ulempe, at de desværre mangler grøntsager, men det er der en let løsning på:

LÆS OGSÅ: Vil du prøve en effektiv slankekur? Her er en guide til 9 af tidens mest populære slankekure



Populære artikler fra Slankeklubben

Meld dig ind i Slankeklubben og få ISIS startpakke.

Tilmeld dig nu >>
Træningsøvelser for hele kroppen, så du kan træne hjemme i stuen.

Hent øvelserne her >>
7 tips til at undgå sukkertrang i hverdagen.

Se, hvordan du styrer udenom sukkeret her >>
5 tips til en sund morgenmad, som giver energi resten af dagen.

Se dem her >>

Der er taget udgangspunkt i, at din varme mad max må udgøre omkring 500 kalorier svarende til, at du i løbet af hele dagen må indtage omkring 1300 kalorier til dit vægttab. Hvis du f.eks. har fået lagt en kostplan, der siger, at du gerne må få flere kalorier pr. dag, så kan du sagtens tage en større portion af den valgte færdigret, fortæller diætist Lisa Bolting.

LÆS OGSÅ: Undgå maveforgiftning

Du får her fem muligheder for at vælge færdigretter til din slankedag:

Færdigret: Boller i karry fra Steff Houlberg
Tilbehør: En portion frisk råkost og to briketter broccoli
TIP: Du kan spise halvdelen af pakken, der giver ca. 350 kalorier

LÆS OGSÅ: Følg Ude og Hjemmes slankepige Karoline

Færdigret: Herregårdsbøf fra COOP
Tilbehør: Kogte grøntsager eller en salat
TIP: Du kan spise næsten hele pakken, der giver ca. 450 kalorier

Færdigret: Millionbøf eller forloren hare fra Steff Houlberg
Tilbehør: Kogt blomkål eller en salat
TIP: Du kan spise hele pakken, der giver ca. 350 kalorier

Færdigret: Tomat-, kartoffel eller aspargessuppe fra Mou
Tilbehør: Tilsæt ekstra grøntsager og f.eks. kødboller. Hertil er der også plads til et stykke groft brød
TIP: Du kan spise en tredjedel af portionen, der giver ca. 350 kalorier

Færdigret: Blomkålsgratin fra Daloon
Tilbehør: En portion råkost eller kogte grøntsager
TIP: Du kan spise hele pakken, der giver ca. 370 kalorier

Vil du have hjælp til dit vægttab, så meld dig ind i Ude og Hjemme Slankeklubben.




Sunde kager du gerne må spise

Skal du passe lidt på vægten, så undgå at det bliver for surt. Prøv en af de 10 opskrifter på lækre og sunde kager og desserter fra Slankeklubben i galleriet nedenfor.

Relaterede Artikler

Avocado gavner dit hjerte

Det virker: Kollagen til huden

Annonce

5 myter om færdigretter

Fødevarer der sænker dit kolesterol

Læs mere om

  • sundere fastfood
  • sund mad

Mest læste

  • Jeg bad min kollega om børn
  • Jeg elsker min utro eksmand
  • Midt i sorgen fandt jeg kærligheden igen
  • Brev til Anne-Marie Østersø: Hans børn føler sig snydt for arven
  • Julie mistede sin mand til Alzheimers: Jeg måtte slippe Bjørn

Relaterede artikler

Rødbedesaft og blodtryk

Brug det hele: Babybroccoli

Brug det hele: Hokkaido

Sund kost: Derfor skal du spise løs af frosne grøntsager

Avocado gavner dit hjerte

Mest læste

  • 11 råd til at kurere tømmermænd
  • Hurtigt vægttab: Maria tabte 5 kilo på fem dage
  • Quick guide til Sense
  • Madplan til fase 1 i Dukan-kuren
  • Louise smed 13 kilo på 8 uger med Keto Kuren

Seneste nyt

  • Advokaten fortæller: Ingen rabat til studerende
  • Ny krimi-podcast: Nationens mareridt
  • Pia er 66 år, skilt og enke: Jeg tror stadig på kærligheden
  • Jeg brød helt sammen
  • Ugens guide: Tre kunstudstillinger

Lær at lave din egen forloren hare på familiejournal.dk

  • © Ude og Hjemme
  • Det handler om dig og mig
  • Annoncører
  • Disclaimer
  • Administrer samtykke
  • Til top

Besøg Allers andre hjemmesider

  • Aller.dk
  • Antik & Auktion
  • BILLED-BLADET
  • ELLE
  • Familie Journal
  • Femina
  • Gislev Rejser
  • IN
  • ISABELLAS
  • Kulturrejser Europa
  • Letliv
  • Mad & Bolig
  • Mama
  • Maries Ideer
  • Nilles Rejser
  • Nyhavn Rejser
  • Psykologi
  • Q
  • SE og HØR
  • SPIS BEDRE
  • Stjernegaard Rejser
  • SØNDAG
  • Ude og Hjemme
  • Vi Unge
  • Where2Go
  • Køb abonnement
  • Nyhedsbrev
  • Facebook

Aller Media A/S

Havneholmen 33

1561 København V

CVR.: 43325612

Tlf.: 72 34 20 00