Mandag d. 27. december 2010 - af Professor Arne Astrup
Taljemål viser din sundhed
Risikoen for følgesygdomme stiger i takt med øget taljemål
PrintKvinder, som har en taljeomkreds på mere end 88 centimeter, har en betydelig øget risiko for at udvikle type-2 diabetes og hjerte-kar-sygdomme. For mænd er grænsen 102 centimeter.
MBI og omkreds
Har kvinder et taljemål på mere end 80 centimeter, er risikoen kun lidt øget. For mænd er denne grænse 94 centimeter. Det skal dog bemærkes, at BMI og taljeomkreds er lige vigtige for vurdering af risikoen for at udvikle en række følgesygdomme.
Vægttab på maven
Taber man sig i vægt, er maven det første sted, hvor fedtet begynder at forsvinde, så vægttab er den mest effektive metode til at reducere taljeomkredsen. Men også rygestop og fysisk aktivitet kan være med til at slanke taljen effektivt.
