Taljemål viser din sundhed

Risikoen for følgesygdomme stiger i takt med øget taljemål

Foto: Colourbox

Kvinder, som har en taljeomkreds på mere end 88 centimeter, har en betydelig øget risiko for at udvikle type-2 diabetes og hjerte-kar-sygdomme. For mænd er grænsen 102 centimeter.

Læs også: Hold vægten

MBI og omkreds
Har kvinder et taljemål på mere end 80 centimeter, er risikoen kun lidt øget. For mænd er denne grænse 94 centimeter. Det skal dog bemærkes, at BMI og taljeomkreds er lige vigtige for vurdering af risikoen for at udvikle en række følgesygdomme.

Vægttab på maven
Taber man sig i vægt, er maven det første sted, hvor fedtet begynder at forsvinde, så vægttab er den mest effektive metode til at reducere taljeomkredsen. Men også rygestop og fysisk aktivitet kan være med til at slanke taljen effektivt.

Hent Dr. Slanks proteinkur