Jeg har et stort problem, som jeg efterhånden har døjet med i en del år: Jeg lever nærmest af sukker. Jeg er i begyndelsen af 40’erne, normalvægtig samt sund og rask. Men jeg er efterhånden rigtig bange for at blive syg, fordi jeg lever så usundt.
Jeg har forsøgt at holde op med at spise søde sager, men jeg kan ikke holde mig fra dem en eneste dag. Det gør mig frustreret og ked af det. Jeg ved egentlig en del om at spise sundt, men jeg kan ikke stoppe med sukkeret. Jeg føler, jeg har prøvet alt. Har du et råd?

Question

Jeg har et stort problem, som jeg efterhånden har døjet med i en del år: Jeg lever nærmest af sukker. Jeg er i begyndelsen af 40’erne, normalvægtig samt sund og rask. Men jeg er efterhånden rigtig bange for at blive syg, fordi jeg lever så usundt.

Jeg har forsøgt at holde op med at spise søde sager, men jeg kan ikke holde mig fra dem en eneste dag. Det gør mig frustreret og ked af det. Jeg ved egentlig en del om at spise sundt, men jeg kan ikke stoppe med sukkeret. Jeg føler, jeg har prøvet alt. Har du et råd?

Kærlige tanker fra Anne-Marie · Accepted Answer

Afhængighed af sukker er ikke anderledes end andre former for afhængighed, og du skal have fat i en psykolog, som kan hjælpe dig for at finde frem til, hvorfor du er gået den vej.
Der er mange, der har det som dig, men dog spiser varieret. Det gør du ikke, og som du selv nævner, er det usundt.

Jeg har desværre ikke umiddelbart en løsning til dig, men jeg er sikker på, du kan få hjælp af en terapeut.

Afhængig af sukker: Jeg frygter at blive syg af slik og kager

Hej Anne-Marie

5 gode råd mod sukkertrang

Kære Elvira

Flere svar

Jeg bliver snydt for overnaturlige oplevelser: Lær at holde øje med tegnene

Afhængig af sukker: Jeg frygter at blive syg af slik og kager

Ledelsen skaber dårlig stemning på arbejdspladsen: Jeg er kørt træt

Fyret i en sms-besked: Jeg er ikke spirituel nok til min veninde

Jeg føler mig forpligtet til at gøre gengæld: Veninden giver store gaver

Min kone fortryder, at hun forlod mig: Pludselig er det min skyld

Clairvoyante Anne-Marie har klar besked til utro kvinde: Få afsluttet affæren

Min veninde har gæld, men er altid den glade giver: Styrk hendes selvværd

Mest læste

Min ven var min bror

Svært som både barn og voksen: Hvis din far er narcissist

Efter 11 år sammen: Hjælp! Jeg har mistet lysten til min mand

Jeg prøver at tilgive, at han var utro med en kollega: Nu skal han til firmafest

Blev lam som 11-årig