3-dages Kuren: Silas Holst smed 4 kilo
Drømmer du om at klemme dig ned i din flotteste kjole i weekenden, selv om den sidder lidt for stramt over maven, eller vil du skyde et seriøst vægttab i gang, så det kan ses på badevægten øjeblikkeligt? Så læs med her.
3-dages Kuren lover et vægttab på op til fem kilo. Ja, du kan tabe dig fem kilo på blot tre dage.
Kuren er blevet kaldt alt fra Rigshospitalets diætplan til Militær Diæten. Men den har intet med hverken Rigshospitalet eller militæret at gøre. Langt fra. Den stammer formentlig fra USA. Navnet er angiveligt opstået, fordi kuren er benhård. Men fortvivl ikke: Det er kun i tre dage.
Er du i tvivl om, hvilken kur, der passer til dig?
Få et overblik over de mest populære og effektive kure på Letliv.dk
Silas Holst på 3-dages Kuren
Danseren og musicalstjernen Silas Holst havde haft kuren liggende i et stykke tid, inden han kastede sig ud i det.
– Det er ikke en kur som sådan. Det er jo kun væske, man taber sig. Jeg tror ikke, det er supersundt, hvis man bliver afhængig af den, men den er jo heller ikke usund, siger han.
Selv havde han ingen problemer med at afprøve kuren, da han skulle smide nogle overskydende kilo i en fart.
– Den er fin som et quick fix. Hvis man skal noget vigtigt i weekenden, så er den altså møg-effektiv, siger Silas.
På slankekur? Guide til 9 populære kure
Selv skulle han have taget et billede til plakaten til musicalen Saturday Night Fever. En reklamesøjle, der blev vist i hele Danmark. Han ville selvfølgelig gerne tage sig ud fra sin bedste side.
Effektiv kur - og ikke så slem endda
– Jeg fik drænet al overskydende væsken ud af kroppen. Kuren var helt perfekt til det formål, siger han.
Silas oplevede ikke kuren som hverken specielt svær eller hård.
– Den virker, og den er ikke slem at være på. Og det er kun tre dage, siger han.
– Jeg følte ingen sult, og mit energiniveau var helt fint, siger han.
Mellem klokken 16 og 18 tog han et stort glas vand for netop at holde sulten væk.
– Til gengæld smager bønner og rødbeder pludselig møg-godt klokken 19, siger han.
Jerk W. Langer: Her er min favoritkur
En seriøs kur
Silas understreger, at man temmelig hurtigt kan tage det hele på igen, hvis man falder tilbage til sine gamle vaner – dem, som er skyld i de ekstra kilo på sidebenene.
I den oprindelig kur er der taget højde for, at vægten kan stige hurtigt efterfølgende, derfor anbefaler kuren, at man i fire dage efter spiser sundt og varieret, og at man holder sig til maks. 1.500 kcal om dagen, hvorefter man tager 3-dages Kuren igen. Man kan fortsætte på den måde, indtil man når sig drømmevægt.
Den hotteste kur netop nu: Sense – slank med fornuft
3-dages Kuren kommer derfor i det lange løb til at minde om 5:2 Kuren, hvor man to dage om ugen kun skal indtage 500-600 kalorier, og Boost Kuren, hvor man må få 800 kalorier i én-tre dage om ugen, mens man holder sig til maks. 1.400 kalorier i de andre dage og tager en enkel fridag om ugen.
Men på 3-dages Kuren skal du ikke tælle kalorier. Du skal blot holde dig til madplanen.
Få hele 3-dages Kuren med madplan, de simple regler og gode fif i Ude og Hjemme nr. 42, der er i handlen fra onsdag den 19. oktober.
Ude og Hjemmes slankeguides
På What2read.dk finder du alle vores bedste slankeguides til salg fra 19 kr. Besøg siden her
