Klar til advent: Sunde julelys

30. november 2020 af Jerk W. Langer. Foto: Shutterstock

Advents- og kalenderlys hører julen til, men levende lys afgiver sodpartikler, der kan være skadelig for din sundhed. Her får du tips til, hvordan du reducerer eller helt undgår de skadelige partikler.

Så er julen for alvor i gang, selv om covid-19 nok lægger en markant bremse på festivitas både offentligt og i familierne. Lys i stager og kranse og på træ er stærke traditioner i mange hjem, som de fleste husker tilbage fra den tidligste barndom. Uden at skulle spolere den gode julestemning er faktum, at vi er så glade for levende lys og tænder så mange af dem året rundt, at forskere er bekymrede for både indeklima og helbred.

For at kunne vise dig denne video, beder vi dig acceptere marketing og statistik cookies.

Læs også: Pas på giftpartikler: Julelys på den sunde måde

Irritation og inflammation

Levende lys afgiver sodpartikler, som vi indånder i luftvejene. Uanset om de består af stearin, paraffin, bivoks eller andre materialer. Især de ultrafine partikler kan trænge dybt ned i lungerne og fremkalde irritation og inflammation, der menes at øge faren for hjerte-kar-sygdomme samt svække immunforsvaret. De afgiver også kvælstofdioxid, kendt fra dieselbiler, der kan skade lungerne. En astmatiker kan få det dårligt i et rum med mange stearinlys. Og så indebærer de indlysende en brandfare.

Læs også: Stearinlys forurener måske mere end du troede

Fri for sod

Overvej, i hvert fald delvist, at skifte til led-lys, som har opnået en imponerende kvalitet og er fri for sod. Nogle har en vippende flamme, andre ligner fuldstændig fyrfadslys, og lyskæderne kan være virkelig flotte, synes jeg. De har indbygget timer, og mange kan fjernbetjenes. Jeg synes, at tiden er kommet til, at vi enes om at vælge mindre skadelige levende lys, når det passer ind i sammenhængen, og skærer ned på brugen af levende lys i det daglige. Det klarer vi fint uden at gå på kompromis med julestemningen.

Mange hilsner Jerk W. Langer

Læs også: Stueplanter kan støvsuge luften for farlige stoffer

Gode råd til levende lys

Bruger du levende lys, så tænk på disse råd til at reducere partikelforureningen.

Vælg svanemærkede lys.
Husk: Stagelys udleder flere partikler end fyrfadslys og bloklys. Fyrfadslys forurener lidt mindre end andre typer, da de brænder langsommere. Men kun hvis du ikke tænder mange ved siden af hinanden. Duftlys kan afgive allergi-fremkaldende stoffer.
Guld- og sølvglimmer kan afgive flere partikler. Ligesom lys med påtryk kan afgive flere partikler og sode mere.
Beskær kanten på bloklyset, så flammen ikke brænder for langt nede, da mindre ilt til flammen giver mere sod.
Sluk lyset med lyseslukker eller mellem to våde fingre i stedet for at puste det ud.
Klip vægen, så den ikke er for lang, og sluk et sodende lys.
Brug aldrig lukkede stager og lygter indendørs. Men de er fine udendørs.
Luft ud tre gange om dagen i tre minutter ad gangen. Og luft altid ud, når du har haft tændt levende lys.

Alternative lys

Elektriske lys er den eneste måde helt at undgå partiklerne på.
Olielamper med vegetabilsk olie, f.eks. palmeolie, afgiver langt færre partikler end et almindeligt fyrfadslys.
Olielys med 50 procent palmeolie og 50 procent paraffin udskiller væsentlig færre partikler end stearinlys og paraffinlys.
Lys med ren sojavoks er ligeledes en meget renere mulighed.
Paraffinlys afgiver lidt færre partikler end stearin, men betydeligt flere end lys af vegetabilsk olie.

Husk