Livsfarlig luftforurening

Flere populære artikler

I de store byer risikerer vi at indånde store mængder kvælstofdioxid og andre giftstoffer fra bilerne, især dieseludstødningen.

Farlige partikler

De farligste partikler for hjertet er bittesmå. De trænger ned i lungerne og fremkalder irritation, så immunforsvaret går amok og skader kroppen indefra.

Bliv ved med at cykle

Generelt er der ingen grund til at lade cyklen stå eller holde sig indendørs, for daglig cykling er en af vores sundeste motionsformer, som klart reducerer dødeligheden.

LÆS OGSÅ: Røg gør huden rynket

Men der er ingen fornuft i at udsætte sig selv unødigt for trafikkens giftstoffer.

At bo uden for de store byer er den ultimative løsning, men du kan også mindske din tid i forurenet luft som bybo.

SÅDAN UNGÅR DU LUFTFORURENINGLuft ud

Luft ud til gårdsiden i stedet for gadesiden.

Motion

Undgå at løbe eller andre krævende udendørsaktiviteter ved de mest trafikerede veje i myldretiden.

LÆS OGSÅ: Bekæmp skjult allergi

Tag cyklen

I en bil er du tættere på andre bilers udstødningsgasser, der trænger ind i kabinen gennem ventilationsanlægget.

Ny rute

Find en cykelrute uden om de mest trafikerede veje. Bare det at komme 50-100 meter væk fra en meget trafikeret vej, gør luften 2-5 gange mindre forurenet.

Brændeovne forurener også

I områder med mange brændeovne er luftforureningen typisk højest om aftenen. Det kan have betydning for, hvornår du skal lufte ud.

Luftudsigt

Institut for Miljøvidenskab under Aarhus Universitet laver dagligt en luftudsigt, der viser luftforureningen i dit område på http://www2.dmu.dk/atmosphericenvironment/byer/forside.htm

LÆS OGSÅ: Sådan holder du dit hjerte sundt