7 grunde til at løbetræne- du ikke kendte til!
LÆS MERE OM SLANKEKLUBBEN OG MELD DIG IND HER.
Vi ved godt, at løbetræning giver os en bedre kondition og forbrænder kalorier.
Men vidste du for eksempel, at du får større sexlyst af at løbe?
Vi afslører nu 7 alternative grunde til at snørre løbeskoene, som du med garanti ikke kendte til!
Du bliver afstresset
Når du løber, kan du koble af fra hverdagens stress og tømme hovedet for alt, hvad der går dig på.
Derudover frigiver kroppen lykkehormonet endorfin, når du dyrker motion.
Endorfiner dæmper både dine stress og smertesymptomer og styrker dit immunforsvar.
Læs også: Til kamp mod strækmærker og appelsinhud.
Du bliver gladere
Hvis du løber et par gange om ugen, vil du opleve, at du får mere overskud og faktisk bliver mere positiv.
Du vil blive gladere for dig selv, og dit liv generelt hvilket din omgangskreds også vil bemærke.
Rent faktisk viser undersøgelser at løbere har mere tålmodighed og optimisme end de, der ikke løber.
Du sover bedre
Du vil opleve at du sover bedre efter en dag, hvor du har brugt din krop aktivt og fået masser af frisk luft.
Det er vigtigt, at det ikke kun er dit hoved der bliver brugt.
Web-shoppen: Løbetøj og pulsure
Du bliver mindre syg
Hvis du er træt af konstant at være syg, så kan løb være den bedste medicin.
Undersøgelser viser nemlig, at en halv times løb cirka hver anden dag er med til at styrke dit immunforsvar, så du bliver bedre til at modstå alt fra forårsforkølelser til hjerte-kar-sygdomme.
Du skal dog ikke overdrive løberiet.
Overdrevne mængder motion kan virke lige modsat, fordi din krop ikke får tid til at komme sig over strabadserne.
Du får mere lyst til sex
Sexundersøgelser viser, at løberne føler sig mere tiltrækkende og fyrige, efter de er begyndt at løbe.
Dette kommer sig af at løb både gør din krop og din selvtillid godt.
Du både ser ud og føler dig bedre tilpas, og det kan mærkes mellem lagnerne.
Du bliver en bedre medarbejder
Undersøgelser viser, at motion fremmer din kreativitet.
Derfor kan en løbetur oplade dine batterier og give dig ny inspiration til jobbet.
