Jannie tabte 60 kilo
Få din personlige kostplan med Slankeklubben
Efter utallige slankekure var Jannies vægt kun gået én vej; Op! Nålen på badevægten ramte 142 kg, inden hendes mor trak hende med til møde hos Weight Watchers. Det blev første skridt ind i hendes nye liv.
- Min mor trak mig med til Weight Watchers. Vi startede sammen med hendes kollega, som også havde sin datter med, så det blev nærmest en konkurrence for os, fortæller Jannie Toldbod, 30 år, fra Viborg.
- Det var noget af en omvæltning. Da jeg fik den første tallerken foran mig, tænke jeg bare, at den portion ville jeg aldrig komme igennem. Der var godt nok meget. Mange grøntsager, siger hun.
Læs også: læg en slankestrategi
Jannie og hendes mor holdt hinanden ved ilden.
- Jeg husker det som om hele måneden gik med indkøb og planlægning. Min mor og jeg gik til møderne sammen, og vi handlede sammen til hele ugen, så det blev nærmest en tradition, fortæller hun.
Resultaterne kom hurtigt. Den første uge tabte Jannie sig tre kg. Ugen efter tabte hun sig lige så meget. Selv om Jannie var studerende og tog i byen med sine jævnaldrende, så tabte hun sig 25 kg det første år. Hun fortsatte med at tælle points og fortsatte med at tabe sig. I dag har hun smidt 60 kg og vejer 82 kg.
Her kan du læse nogle af hendes bedste tips og hendes yndlingsopskrift på chili con carne.
Chili Con Carne:
1) Brun et stort løg sammen med 3 fed hvidløg i lidt olie
2) Brun 500 gram magert oksekød sammen med løg og hvidløg
3) Tilsæt chili + paprika efter smag
4) Tilsæt en lille dåse koncentreret tomatpure
5) Tilsæt 4 dåser hakkede tomater uden krydderi
6) Lad det simre ved svag varme i ca. 60 minutter
7) Tilsæt 3 dåser bønner (si vandet fra)
8) Server med salat og eventuelt brune ris
Jannies bedste slanketips.
- Hver gang du spiser skal halvdelen være frugt eller grønt.
- Husk, at det tager 20 minutter, fra du har spist, til kroppen mærker, at den har fået mad.
- Hvis du falder i, så væn dig til at tænke: Jeg tog beslutningen selv. Gjort er gjort, og nu skal jeg videre med slankekuren.
