Teori: Løb om morgenen og forbrænd mere fedt

Begynder er du dagen ud med høj puls og sved på panden, vil du muligvis forbrænde mere kropsfedt, end hvis du træner om aftenen.

I hvert fald hvis mennesker på det punkt fungerer på samme måde som mus.

Biologer har nemlig for nylig konkluderet, at mus forbrænder mere fedt, hvis de er fysisk aktive om morgenen. Morgentræningen ændrede også den måde, generne påvirkede fedtforbrændingen og regulerede musenes blodsukker på.

Selv om musenes fedtvævsprøver afslørede, at de ser ud til at forbrænde mere kropsfedt efter træning om morgenen end om aftenen, er det ikke sikkert, at timingen af træning har samme effekt på mennesker.