Sund

Test dig selv: Overspiser du?

22. august 2016 af Joan Andersen. Foto: AOP
Har du forsøgt mange slankekure uden held? Spiser du så meget, at du skammer dig? Fylder mad for meget i dit liv? Tag testen og find ud af, om du overspiser.
Test dig selv og se, om du overspiser

Hvis mad fylder for meget og styrer dit liv, så gør noget ved det. Måske overspiser du, selv om du ikke har en diagnose.

- Diagnosekriterierne for spiseforstyrrelsen tvangsoverspisning kan det være en lettelse, men det kan også være en hindring, hvis man falder udenfor, for så skal jeg bare tage mig sammen. Hvis det slider på en, så skal det behandles, mener Louise Stokholm, psykoterapeut og ejer Klinik for spiseforstyrrelser i Hellerup.

For at kunne vise dig denne video, beder vi dig acceptere marketing og statistik cookies.

LÆS OGSÅ: Bethina har tabt sig 300 kilo: Mad var min medicin

Tegn på at du overspiser

Jo flere spørgsmål, du kan svare ja til, jo mere sandsynligt er det, du har en spiseforstyrrelse.

  • Er du overvægtig, eller er der store udsving i din vægt?

  • Har du forsøgt mange slankekure?

  • Spiser du hurtigere end normalt?

  • Spiser du, indtil du bliver ubehagelig mæt?

  • Mister du kontrollen over hvad og hvor meget du spiser?

  • Spiser du store mængder mad uden at være sulten?

  • Spiser du alene, fordi du skammer dig?

  • Føler du væmmelse, tristhed eller skyld efter overspisning?

  • Tænker du på mad hele tiden?

  • Lider du af angst eller depression?

Få gode råd til, hvordan du slipper af med din spiseforstyrrelse på Klinik for spiseforstyrrelser.

LÆS OGSÅ: 5 fif til et sundere liv

Camilla Framnes' 13 bedste slankeråd:

Camilla Framnes: Her er mine 13 bedste slankeråd

Sponsoreret indhold