Ideer til sunde snacks

Lav en tallerken med udskåret frugt og grønt, når lækkersulten melder sig på arbejdet, i skolen eller hjemme foran computeren eller tv'et - et godt alternativ til slik, chips og kiks.

Trænger du til at tabe dig er Dukan-kuren måske noget for dig! Masser af kød og en overskuelig ugeplan... Læs mere her...

Tips til grøn snack:

• Stave af gulerod, agurk og peberfrugt. Blomkåls buketter, cherrytomater, sukkerærter, friske grønne asparges og radiser.
• Udskåret æble, pære og appelsin. Blommer, kirsebær, melonskiver og stenfrie vindruer.
• En smule tørret frugt og nødder.

Dip til grøntsager:
Lav en dip af ymer blandet med fx chilisovs, ketchup, moset avocado eller klippet purløg. Smag til med salt og peber.

91% af medlemmerne i Slankeklubben taber sig - vil du også være med?


Frugtsmoothie:
Blend 100 gram friske bær fx jordbær eller hindbær med 1 appelsin og ½ banan.
Og knus evt. isterninger i og lidt mælk eller yoghurt.

Se det store smoothie-galleri med masser af opskrifter her...