livsstil

Alle artikler om livsstil

Fem ting der sker i kroppen, når du er indenfor hele tiden

Ingen ønsker sig tilbage til konstant hjemmearbejde og isolation. Men på den anden side er det også fristende at holde sig indenfor hjemmets fire vægge i længere tid, når det begynder at blive mørkere, regnfuldt og køligere udenfor, såfremt man har chancen for hjemmearbejde. Det er bare ikke sundt for hverken krop eller hjerne. Det får du her fem eksempler på. 

Kom godt i gang: Til fitness uden nerver

Det sværeste er altid at komme i gang. Det kan virke intimiderende at træde ind i et fitnesscenter for første gang, men det behøver det slet ikke at være. Læge Jerk W. Langer giver dig en hjælpende hånd, så du kan komme godt i gang med træningen, og føle dig tryg i fitnesscenteret. 

Slank med Keto: Vi har aldrig haft det bedre

Øget vægt og gener i forbindelse med overgangsalderen fik for seks år siden Anny Overby til at vende sig mod Keto. På sidelinjen iagttog Henrik Overby sin kones forvandling, og for fire år siden droppede han også kulhydraterne. I dag har parret fra Hobro tabt sig 33 kilo tilsammen, og Keto er blevet en livsstil.

Zanna måtte opgive sit gamle liv: Jeg vil ikke være et offer

Et lille, uskyldigt fald på løbeturen, ændrede hele Zannas liv. Hun kunne ikke længere være sygeplejerske. Eller den aktive mor, hun altid havde været. Men selvom Zanna skulle leve med smerter resten af sit liv, besluttede hun at få det bedste ud af det. Og pludselig begyndte nye, spændende overraskelser at dumpe ned.

Opgav stor lejlighed: Ayo bor i sin bil

Engang boede Ayo i en stor lejlighed midt i København. Nu bor hun i sin bil. Hun har skilt sig af med de fleste af sine ejendele, til gengæld har hun fået noget langt vigtigere.

Ny livsstil? Vær realistisk

Har får du ni gode råd, hvis du skal eller har ændret livsstil. Et af lægens råd er ikke at stille for høje krav til dig selv.

Fem råd til bedre søvn

Mange af os har en dårlig søvn, og derfor kommer søvnvejleder Mikael Rasmussen dig her til undsætning med sine råd.

Vi bor på 16 kvadratmeter

Marita og John drømte om et lille hus, som lå et stille og naturskønt sted. I dag bor de i deres drømmehus – et minihus på 16 kvadratmeter – og de har alle de faciliteter, de har brug for.

Is Kuren: En effektiv kickstarter

Gitte Pødenphant Carlsen har afprøvet Ude og Hjemmes lækre turbokur: Is Kuren, hvor is indgår i samtlige måltider i tre dage. Gitte tabte halvandet kilo og fik nye idéer til velsmagende desserter og snacks. Hun er nu topmotiveret til at komme endnu længere ned i vægt.

Matematik-kuren: Nu ligner jeg mig selv igen

Glem alt om kalorietælling og forbudte madvarer. Metoden Matematisk Vægttab handler om simpel hovedregning, sund fornuft og kan nemt efterleves i en travl hverdag. Det var præcis den formel, som Anna havde brug for, da hun ville tabe sig efter to graviditeter.

Slank med Sense: Nu føler jeg mig lækker igen

Fire børnefødsler efterfulgt af for meget kærestehygge fik Karinas vægt til at stige. Da den ramte 111,5 kilo, besluttede hun sig for, at det skulle være slut. Da hun havde tabt de første 15 kilo, opdagede hun Sense, og det blev begyndelsen på en livsstilsændring, der foreløbig har givet et vægttab på 20 kilo.

Derfor kæmper Kate Winslet for retten til at vise rynker og deller

Kate Winslet, som vi blandt andet kender fra Titanic, spiller en sorgfuld efterforsker i den nye HBO-serie "Mare of Easttown". Her nægter hun blandt andet at få klippet en delle ud i en sexscene, og det er der en helt særlig årsag til. Bliv klogere på hvorfor i videoen nedenfor.

Lykkelig på lidt plads

Tobias og Amanda har de seneste to år boet i en autocamper. Tanken om at bo på en anden måde end at bo i en lejlighed i København voksede hos dem begge, og tilværelsen på Amager blev derfor skiftet ud med et hjem på fire hjul.

Mest læste om livsstil

Seneste nyt fra Ude Og Hjemme