livsstil

5 ting der sker i kroppen, når du drikker vand

Drikker du nok vand? Her får du fem gode grunde til at drikke vand nok i løbet af dagen.

Ny livsstil? Vær realistisk

Har får du ni gode råd, hvis du skal eller har ændret livsstil. Et af lægens råd er ikke at stille for høje krav til dig selv.

Fem råd til bedre søvn

Mange af os har en dårlig søvn, og derfor kommer søvnvejleder Mikael Rasmussen dig her til undsætning med sine råd.

Marianne sover for meget

Marianne har i lang tid været nødsaget til at vælge søvnen over alt andet.

Sover du, som du skal?

Hvordan ved man, om man sover ordentligt og længe nok?

Få det bedste ud af årstiden og bliv sommersund

Vi er et godt stykke henne på sommeren, men der er stadigvæk mange gode sommerdage tilbage. Her får du tips til nogle af de sunde tilbud, som årstiden byder på.

Vi bor på 16 kvadratmeter

Marita og John drømte om et lille hus, som lå et stille og naturskønt sted. I dag bor de i deres drømmehus – et minihus på 16 kvadratmeter – og de har alle de faciliteter, de har brug for.

Is Kuren: En effektiv kickstarter

Gitte Pødenphant Carlsen har afprøvet Ude og Hjemmes lækre turbokur: Is Kuren, hvor is indgår i samtlige måltider i tre dage. Gitte tabte halvandet kilo og fik nye idéer til velsmagende desserter og snacks. Hun er nu topmotiveret til at komme endnu længere ned i vægt.

Matematik-kuren: Nu ligner jeg mig selv igen

Glem alt om kalorietælling og forbudte madvarer. Metoden Matematisk Vægttab handler om simpel hovedregning, sund fornuft og kan nemt efterleves i en travl hverdag. Det var præcis den formel, som Anna havde brug for, da hun ville tabe sig efter to graviditeter.

Slank med Sense: Nu føler jeg mig lækker igen

Fire børnefødsler efterfulgt af for meget kærestehygge fik Karinas vægt til at stige. Da den ramte 111,5 kilo, besluttede hun sig for, at det skulle være slut. Da hun havde tabt de første 15 kilo, opdagede hun Sense, og det blev begyndelsen på en livsstilsændring, der foreløbig har givet et vægttab på 20 kilo.

Derfor kæmper Kate Winslet for retten til at vise rynker og deller

Kate Winslet, som vi blandt andet kender fra Titanic, spiller en sorgfuld efterforsker i den nye HBO-serie "Mare of Easttown". Her nægter hun blandt andet at få klippet en delle ud i en sexscene, og det er der en helt særlig årsag til. Bliv klogere på hvorfor i videoen nedenfor.

Lykkelig på lidt plads

Tobias og Amanda har de seneste to år boet i en autocamper. Tanken om at bo på en anden måde end at bo i en lejlighed i København voksede hos dem begge, og tilværelsen på Amager blev derfor skiftet ud med et hjem på fire hjul.

Sundhed uden recept: Sådan slipper du af med skæl

Oplever du også nogle gange skæl og kløe i hovedbunden? Her giver læge Jerk W. Langer nogle gode råd til at slippe af med de irriterende skæl.

Michelle Kristensen: Tiden har lært mig at slippe kontrollen

Sundhedsekspert Michelle Kristensen har levet et liv fyldt med kontrol, men da hun blev ramt af stress, blev hun tvunget til at give slip.

Stine tabte 84 kilo: Min søn skulle ikke miste sin mor

Sorgen over at miste sine forældre fik Stine Rosenvangers vægt til at stige til 153 kilo, men angsten for at hendes søn skulle miste hende før tid, fik hende til at sadle om.

Bente tabte sig med Keto: Jeg har aldrig haft det bedre

Bentes vægt begyndte at stige i teenageårene, men trods talrige kure endte den på 103 kilo. Sidste år lagde Bente sin kost om til Keto for at tabe sig og få styr på sin glutenallergi. Siden er kiloene raslet af, og glutenallergien mærker hun intet til.

Sammen er vi stærke

Søsterhygge i sofaen fik vægten til at stige hos tvillingerne Emilie og Josefine. Men det var også deres stærke bånd, der fik dem til at ændre livsstil, mens deres mor heppede på sidelinjen.

Esben fra Fredens Havn: Naturen har reddet mit liv

Som barn fandt han ro i den grønlandske natur. I dag har han kastet anker i Fredens Havn. Her kan han hele livets skrammer og få ro i hovedet. Esben Banke fandt en ny begyndelse i byens natur.

Lær at lytte til kroppens signaler: Alvorligt eller uskyldigt

Læge Jerk W. Langer hjælper dig til at lære at lytte til din krop og dens signaler. Det er både godt for helbred og livskvalitet.

Pias store vægttab: Det er bedre end at vinde i Lotto

Da Pias vægt ramte 100 kilo, begyndte hun at spise efter TFA-metoden. Udover et vægttab på 35 kilo er hendes hedeture og smerter i benene også forsvundet.

Anette har tabt 31 kilo med Sense

Gennem 10 år steg Anettes vægt med 45 kilo. Forrige nytår besluttede hun sig for, at det skulle være slut, og i løbet afblot et år har hun tabt 31 kilo. Hun er gået fire størrelser ned i tøj, og alt det gamle tøj er røget ud, for Anette vil aldrig mere være overvægtig.

Alle artikler om livsstil