Mindre skærmbrug giver bedre trivsel

Mindre tid foran skærmen er forbundet med bedre mentalt velvære og højere humør. Det konkluderer danske forskere fra Syddansk Universitet i et nyt studie. 164 voksne fra 89 familier deltog i eksperimentet.

I to uger skulle de reducere deres skærmforbrug drastisk, så det ikke oversteg tre timer om ugen.

I gennemsnit brugte de forinden ugentligt 23 timer om ugen af deres fritid ved en skærm.

– Mange deltagere fortalte, at de oplevede en større samhørighed i familierne – voksne og børn følte sig mere som en samlet enhed. De snakkede mere sammen, fortæller postdoc Jesper Schmidt-Persson fra Syddansk Universitet.