Livsstil
Mindre skærmbrug giver bedre trivsel
9. marts Af Videnskab.dk
Foto: Shutterstock
Hvis familier tilbringer færre timer foran skærmene, giver det bedre mentalt velvære og højere humør, viser dansk undersøgelse.

Mindre tid foran skærmen er forbundet med bedre mentalt velvære og højere humør. Det konkluderer danske forskere fra Syddansk Universitet i et nyt studie. 164 voksne fra 89 familier deltog i eksperimentet.
I to uger skulle de reducere deres skærmforbrug drastisk, så det ikke oversteg tre timer om ugen.
For at kunne vise dig denne video, beder vi dig acceptere marketing og statistik cookies.

Læs også
Giv børnene regler for skærmtid
I gennemsnit brugte de forinden ugentligt 23 timer om ugen af deres fritid ved en skærm.
– Mange deltagere fortalte, at de oplevede en større samhørighed i familierne – voksne og børn følte sig mere som en samlet enhed. De snakkede mere sammen, fortæller postdoc Jesper Schmidt-Persson fra Syddansk Universitet.